Термин ПТСР или посттравматическое стрессовое расстройство, ввели в 1980 году. Он описывает состояние человека, который подвергся относительно краткому воздействию события разрушительной силы, таких, как участие в военных действиях, насилие, авария и подобное.
Понятие КПТСР, комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, было введено в 1992 году. Оно описывает более длительное воздействие разрушающих событий, часто речь идет про детский период, первые пятнадцать лет жизни, когда ребенок подвергается издевательствам, насилию, эмоциональному отвержению.
У большого числа людей может быть не диагностированное КПТСР, поэтому предлагаем рассмотреть основные признаки, говорящие о расстройстве.
- Ощущение опасности. Человек всегда настороже, предвидит, что с ним случится что-то ужасное, ожидает подвоха от других, замечает только негативное.
- Тело находится постоянно в напряжении, прикосновения других воспринимаются, как угроза, может страдать пищеварительная система.
- Беспокойный сон, во время которого трудно восстановить силы.
- Человек воспринимает себя, как самого ужасного и отвратительного.
- Стремление быть с холодным недоступным деструктивным партнером, избегание тех, кто требует ласки.
- Чрезмерно интенсивное выражение эмоций.
- Желание уединиться и избегание контактов с обществом.
- Мысли о том, что жизнь очень тяжела, представление, что не существовать было бы лучше.
- Приверженность стабильности, когда малейшее нарушение планов и порядка вызывает смятение и гнев.
- Желание найти утешение в карьере, славе, успехе. При этом самовосприятие не меняется, поэтому любая критика будет восприниматься, как очень травмирующая. Отпуска и выходные будут представлять сложности.
У человека с КПТСР не было доброго поддерживающего окружения, поэтому нет чувства безопасности и стабильности, доверия миру.
Верным решением будет пойти за помощью к специалистам, работающим с ментальными проблемами. И главной задачей будет взрастить любовь к человеку, который больше всего отвергается - к самому себе.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Подпишитесь на автора, чтобы не пропустить другие публикации.
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию отправьте мне сообщение https://www.b17.ru/tatianapereval/#contact или напишите по т.+79247134881.
Автор: Татьяна Ивановна Перевалова
Психолог, Интегративный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru