Продолжаем разговор о влиянии эмоций на физическое состояние человека.
В прошлой статье мы выяснили, что, если человек не слушает организм, не прорабатывает чувства, в его теле происходят странные процессы. Появляются болезни, которые не видны на медицинских приборах, ни одно исследование врачей, лаборантов их не выявляет.
Но болезненные симптомы есть. И они говорят: «услышь, почувствуй, проработай».
Итак, первое, что нужно сделать – послушать, о чём сообщает тело. Задайте себе несколько вопросов.
Для начала спросите себя: что вам нужно в данный момент?
Далее постарайтесь выяснить, чего же на самом деле хочется?
И наконец, задумайтесь над тем, той ли жизнью вы живёте, которой хотелось бы?
Да, на вопросы бывает ответить сложно.
Если провести глубокий анализ ответов, может выясниться, что есть неприятные, болезненные ситуации. А когда неприятно, что хочется сделать в первую очередь? Верно, держаться подальше, обойти, не заострять внимание.
И тогда человек надевает маску безразличия. Мол, это вообще ко мне не относится, меня не касается. Начинает игнорировать реальность, избегает ответственности, старается бросить всё на самотёк «а, пусть идёт как идёт».
В некоторых случаях впадает в алкогольную или наркотическую зависимость. А проблема… А что проблема? Рассосется как-нибудь.
Иногда бывает так, что «болеть», пусть и по медицинским показателям, выгодно. Человек становится слабым, о нём все заботятся. Ему не надо активничать.
Подсознание привыкает к такому положению вещей. Ему удобно, не надо ничего предпринимать для избавления. При таком раскладе индивид обвиняет во всём болезнь. Будто бы он сам тут ни причём.
Между тем, человек с телом — единое целое. Все системы организма зависят друг от друга. И если не поддерживать внутреннее состояние в здоровье, то тело немедленно отреагирует различными нарушениями.
Именно поэтому необходимо разбираться со своими чувствами и эмоциями здесь и сейчас, а не откладывать на потом. Иначе негатив будет накапливаться. И кто знает во что это может вылиться.
Если сложно справиться собственными силами, лучше обратиться к психологу.
Вернёмся к выгодам от болезни. Если вы осознали, что вам выгодно «болеть», попробуйте поразмыслить над тем, что болезнь вам дает и чем можно было бы её заменить.
Подведем некоторые итоги. Для проработки ситуаций необходимо уметь слушать себя, уметь вовремя решать сложности, а не заталкивать их в глубины подсознания, уметь принимать тот факт, что не со всем можно справиться самостоятельно. Иногда может потребоваться помощь близкого или специалиста.
Подпишитесь на мое сообщество ВКонтакте и получите бонус: медитативную практику "Шаматха". Успокойте разум и найдите внутренний покой! https://vk.com/app5898182_-224026628#u=1791046&s=2609310
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена