Психологи из университета Нагои выяснили, как письменное выражение гнева воздействует на психоэмоциональное состояние.
Исследования показали, что выписывание испытываемых эмоций и последующее уничтожение бумаги помогает подавить гнев, а также избежать стресса и чрезмерной тревожности.
Эксперимент с участием добровольцев показал, что это действительно так.
Оказалось, что уничтожение или выбрасывание листка, после выписанных ощущений, способствует почти полному спокойствию, информирует «Газета.ру» со ссылкой на Scientific Reports.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что процесс старения может ускориться вследствие беременности.
Автор: Альфия РАДЫГИНА