В Новом Уренгое врачи решили отметить Всемирный день здоровья ходьбой. Медики прошли десять тысяч шагов, рассказали в соцсетях Новоуренгойской центральной городской больницы.
«Пять с половиной кругов вокруг больничного комплекса — и дневная норма шагов выполнена. <...> Ежедневные 10 тысяч шагов улучшат физическую форму, укрепят мышцы и поддержат стабильную работу сердца и здоровый вес», — говорится в сообщении.
Медики привели расчеты для худеющих — чтобы скинуть один килограмм, нужно потерять примерно семь тысяч калорий. Любители ходьбы могут это сделать за две недели, проходя каждый день по 10 тысяч шагов. Это займет полтора-два часа в день.
Во Всемирный день здоровья пешие прогулки запланированы в Надыме и Муравленко. Врачи пригласили всех желающих участвовать в акции.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
