Найти тему
Сайт психологов b17.ru

Кризис в созависимости

Личность связана со свободой. Без свободы нет личности. Реализация личности и есть достижение внутренней свободы, когда человек не определяется уже извне. Существо, живущее в необходимости и принуждении, не знает еще личности. Н. А. Бердяев

Созависимый человек зависит от настроения, поведения своего объекта зависимости. Его фокус внимания всегда направлен на близкого человека и обусловлен его состоянием.

В тот момент, когда человек начинает ощущать внутренний конфликт - невозможно быть вместе и жизни без партнера не существует, быть рядом с объектом зависимости и уйти от него – наступает кризис в созависимости. Здесь появляется цепочка противоречий: любовь и ненависть, стремление к близости и жажда одиночества, демонстрация независимости и сильная потребность в заботе и внимании, внешнее равнодушие и болезненная чувствительность.

Отсутствие ответов на вопросы: «В чем моя вина? За что мне это? Когда это все закончится? Почему я? Как это выдержать?», - вызывает много злости на себя, на других и на мир. Созависимый делает отчаянные попытки изменить не только другого, но и внешний мир. Тем дальше он уходит от самого себя и сталкивается с отчаянием.

В книге «Кризис в созависимых отношениях» Емельянова Е.В. говорит о том, что мучительный уровень негативных эмоций (агрессия, страх, стресс, чувство вины) постоянная неудовлетворенность приводит созависимых к кризису. Она описывает состояние созависимости следующим образом:

- ощущение исчерпанности ресурсов;

- крушение самооценки, представлений о своем месте в жизни;

- невозможность жить, как раньше;

- страх перед неизвестностью, неопределенностью, переменами;

- состояние сильного внутреннего конфликта, разлада;

- эмоциональная и умственная дезорганизация (депрессия, мысли о суициде или ярость, в зависимости от типа реагирования: депрессивного или агрессивного).

В таких отношениях любое незначительное событие способно стать «последней каплей» и привести к переломному моменту в жизни. И тогда созависимый попадает в кризисное состояние, которое дает ему толчок к тому, чтобы обратиться к себе и переоценить свою жизнь. В такие моменты очень важна внешняя поддержка. Это может быть помощь понимающего близкого человека или профессиональная поддержка психолога.

Автор: Котина Оксана Вениаминовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru