С 8 по 14 апреля идет четвертая календарная неделя Великого поста. Она носит название Средокрестной недели и приходится на середину поста. Обычно к этому моменту православным уже проще переносить пищевые ограничения, а организм без труда справляется с постной диетой.
РЕН ТВ расскажет, как правильно питаться, что можно и что не следует делать на четвертой неделе Великого поста.
Когда четвертая неделя Великого поста в 2024 году
Согласно церковному календарю, Великий пост в 2024 году длится с 18 марта до 4 мая. Это самый строгий и самый длинный из всех постов. Начинается он за семь недель до Пасхи и состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы – недели перед самой Пасхой.
Седмица (буквально "семерка") – церковнославянское название недели; семидневного календарного цикла.
Подробнее о Великом посте читайте в нашем материале. А здесь мы публиковали календарь питания в Великий пост по дням.
Церковные праздники на Средокрестной неделе
Согласно православному календарю, на первый день четвертой недели Великого поста, 8 апреля 2024 года, приходится Собор архангела Гавриила. Архангел Гавриил был избран Господом для того, чтобы благовестить Деве Марии, а с Нею и всем людям великую радость о воплощении Сына Божия.
Собор – один из христианских церковных праздников, составляющих две группы. Первую группу составляют праздники, посвященные отдельно Богородице, архангелу Гавриилу, Иоанну Предтече. Праздники второй группы – многочисленные праздники, посвященные прославлению святых.
12 апреля – день памяти преподобного Иоанна Лествичника, который почитается церковью как великий подвижник и автор замечательного духовного творения, называемого "Лествицей".
А 10 апреля верующие празднуют день памяти преподобного Илариона, который жил в IV веке на Кипре, был аскетом и христианским святым.
Богослужения на четвертой неделе Великого поста
В четвертую седмицу продолжается поклонение Животворящему Кресту. Литургию преждеосвященных даров проводят в понедельник, среду и пятницу. По окончании часов перед началом богослужения в пятницу крест, который стоял посреди храма, торжественно уносят в алтарь. В субботу в храмах поминают усопших, а в воскресенье – литургия Василия Великого.
Фото: © Александр Рюмин/ТАСС
Календарь питания в четвертую неделю Великого поста по дням
По церковным канонам в четвертую неделю поста ограничений меньше – самой строгой считается первая неделя. Скоромная пища все еще запрещена, однако меню можно разнообразить вкусными и полезными постными блюдами.
Скоромная пища – продовольственные продукты, в состав которых входит пища от теплокровных животных: мясо; субпродукты; животный жир; молоко, молочные и кисломолочные продукты, сливочное масло; яйца; а также содержащие их блюда и кондитерские изделия.
В четвертую седмицу допускаются блюда из грибов, каши, соленья, бобовые, овощи, морские водоросли, хлеб и макароны без яиц, фрукты, ягоды, семечки, орехи, сухофрукты, варенье, мед и горький шоколад.
8.04.24 (понедельник) – сухоядение (сырые продукты и блюда из них, без масла).
9.04.24 (вторник) – допускаются вареные, тушеные овощи и фрукты без масла.
10.04.24 (среда) – сухоядение.
11.04.24 (четверг) – допускаются вареные, тушеные овощи и фрукты без масла.
12.04.24 (пятница) – сухоядение.
13.04.24 (суббота) – разрешена обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом, вино.
14.04.24 (воскресенье) – разрешена обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом, вино.
Православным верующим, которые держат пост впервые, рекомендуют есть по 5–6 раз в день и обязательно включать в рацион блюда с клетчаткой, а также пить больше воды.
Фото: © Александр Рюмин/ТАСС
Что можно делать на четвертой неделе Великого поста
На четвертой неделе Великого поста церковь рекомендует выполнять следующие простые правила:
- продолжать есть постную пищу;
- каждый день читать Святое Писание;
- искренне молиться и посещать храм;
- больше внимания уделять семье и отношениям с близкими.
Так как в этот период празднуется память Иоанна Лествичника, стоит вспомнить его учение о покаянии. Святой считал, что покаяние – это возвращение к Богу и примирение с ним. Покаяние начинается с надежды и отказа от отчаяния, это очищение нашей совести.
Что нельзя делать на четвертой неделе Великого поста
- Употреблять скоромную пищу.
- Сквернословить и браниться.
- Ссориться и обижаться.
- Устраивать дома шумные застолья.
- Посещать публичные развлечения и светские праздники.
Читайте также:
Календарь питания в Великий пост по дням – 2024: продукты и советы
Великий пост в 2024 году: значение, недели, что можно и нельзя делать
