Желудок часто спазмируется от стресса! Есть такой термин - «стрессовая язва желудка»
Что же делать?
1. Дать базу. Каким образом? - Поправить желудок. Самостоятельно, или обратившись к специалисту, который может руками:
- откорректировать желудок;
- снять спазм (не рекомендую прибегать к препаратам, когда есть возможность сделать это более "экологично")
2. Учиться правильно реагировать на стрессы.
3. Формировать свой быт и рабочую среду - создавать вокруг себя гармоничную атмосферу
4. Хороший отдых, если много работаете. Чем тяжелее работа - тем лучше отдых.
5. Также для борьбы со стрессом хорошо бывать на свежем воздухе, на природе.
Элементарные, но важнейшие рекомендации:
Пешие прогулки (1-3 часа в день) хотя бы в выходные дни. Желательно не в городе, а на природе, или хотя бы в парке.
Эффект мощнейший:
- на снятие стресса;
- на другие органы системы человека.
Более подробная информация - в моем телеграм-канале. Ссылка в описании профиля!