Дети всегда чувствуют, что родителям тяжело. Но часто родители не знают, как говорить о сложном, как объяснить, если тревожишься из-за нестабильности вокруг, если чувствуешь злость и бессилие от происходящего. Родители переживают, что их честный ответ травмирует ребенка. Если приходится говорить о смерти — как близкого человека, так и незнакомых людей — то родители часто теряются и пугаются.
Мы уверены в одном — точно не стоит замалчивать сложные темы и избегать разговоров, делая вид, что ничего не произошло, — особенно если ребенок сам проявляет интерес к теме. Ниже психолог Ольга Шавеко объясняет, почему так важно не бояться сложных разговоров с детьми, как подготовиться к ним и как помочь ребенку справиться с переживаниями.
Полную версию текста читайте на портале «Про Паллиатив» фонда «Вера».
Как дети воспринимают смерть
С 2 до 7 лет. В этом возрасте истории о смерти воспринимаются как мифические, а сама смерть представляется ребенку как сон, как временная разлука. Очень важно не избегать диалога с маленькими детьми, поскольку они прекрасно понимают эмоциональное состояние взрослых. Когда ребенку не проговаривают ситуацию, у него нет возможности разделить эмоции с родителями.
В этом возрасте ребенок думает, что весь мир крутится вокруг него. Он может чувствовать свою вину, если кому-то из окружающих плохо. Он может думать, что это произошло потому, что он не слушался и злился. Важно, чтобы близкие не скрывали, что произошло, а рассказывали об этом и объясняли, что ребенок в этом не виноват.
Ребенок может снова и снова возвращаться к этой теме, и родители могут в какой-то момент сказать: «Ну сколько уже можно». Это может считаться как послание «не стоит задавать такие вопросы, потому что это расстраивает маму или папу». А не задавать вопросы значит не проявлять чувств.
Разумеется, мы не можем маленького ребенка посадить напротив и сказать: «Сейчас нам с тобой предстоит поговорить о смерти». Дети могут справиться со сложной ситуацией с помощью игры и иногда инициируют «проигрывание» сложных жизненных ситуаций. Однако родителей это очень пугает, они пытаются сменить игру на какую-нибудь позитивную – делать этого не стоит. Наоборот, очень важно дать ребенку пространство и возможность доиграть.
С 7 до 14 лет. К 6-7 годам ребенок понимает, что смерть – это то, что может случиться с родственниками, родителями и даже с ним самим. К психологам за помощью часто обращаются семьи, в которых дети переживают страх смерти. Особенно это пугает родителей, если семья не сталкивалась с утратой.
В этом возрасте очень важно говорить с ребенком о смерти простым языком, чтобы у него сформировалось логическое объяснение процесса. Проблема в том, что близкие пытаются подобрать туманные формулировки, а дети воспринимают все буквально.
Фраза «дедушка умер во сне» может быть воспринята как послание «спать – небезопасно». Или фраза «близкий долго болел и умер» может быть воспринята как «любое заболевание приводит к смерти».
С 14 лет. В подростковом возрасте приходит осознание, что смерть неизбежна и окончательна. Важно в этот момент дать пространство для эмоции, поддержать, объяснить, что взрослые рядом и готовы поговорить в любой момент.
Как дети реагируют на сложные разговоры
Нужно быть готовым к тому, что у ребенка может быть раздражение и гнев — не только на ситуацию и на того, кто берет на себя ответственность за разговор, но и на того, кто заболел или уходит. В процессе разговора ребенок может начать плакать или встать и уйти. Он может попросить вас прекратить разговор и на время оставить его одного. Родителю важно проявить выдержку и по возможности сохранять спокойствие рядом с ребенком. Если ребенок разрешает, вы можете обнять его, подержать за руку или просто молча побыть вместе.
Как помочь ребенку справиться с переживаниями
Первое, что вы можете сделать, — это поговорить с ним о событиях в семье и не откладывать разговор. Если вы сомневаетесь, что можете объяснить ребенку, что его близкий тяжело болен или ушел из жизни, тогда лучше обратиться к психологам или специалистам горячей линии прежде, чем приступить к разговору.
Период острого горя у ребенка длится также, как и у взрослого — около 6-8 недель. В этот период очень важно наблюдать за поведением ребенка. В некоторых случаях рекомендована помощь специалистов, особенно:
- Если ребёнок начинает бояться темноты или оставаться один;
- Если снятся кошмары и нарушается сон;
- Если ребёнок теряет интерес к жизни: стал апатичным, отказывается заниматься любимыми занятиями, ходить на кружки, на которые ходил раньше;
- Если ребёнок стал часто жаловаться на недомогание и плохое самочувствие.