Мозг человека уникален по сравнению с другими животными. Животное находится в моменте, если что-то не так-то злится и нападает либо спасается бегством.
Но с человеком другая история, наши особенности, уникальные способности, могут обращаться против нас. И тогда человек вместо того, чтобы что-то менять в своей жизни, начинает придумывать небылицы. Снимая с себя ответственность за собственную жизнь, и оправдывая свое бездействие.
Я не могу поменять работу, это невозможно. Я не могу выйти из отношений, в которых о меня вытирают ноги. Я не могу не орать на детей, они меня выводят из себя. Но правда в том, что если человек не находится в очень сложных жизненных обстоятельствах, тюрьма, концлагерь, то у него всегда есть свобода выбора.
Он может изменить свою жизнь до неузнаваемости. Если возьмет на себя ту самую ответственность и будет действовать несмотря на трудности, которые возникнут.
Слово не могу, почти всегда можно заменить на «я не хочу» или «я выбираю».
Например, я не могу выйти из отношений, в которых о меня вытирают ноги. Можно, заменить на я выбираю быть в таких отношениях, потому что в глубине души я верю, что я не достойна лучшего, со мной только так. Поэтому я выбираю терпеть и страдать, но быть с тем, кто есть.
Для того что бы изменить свою жизнь, в первую очередь нужна смелость, вернуть себе ответственность за то, что происходит в жизни. Увидеть, где «не могу», меняется на «я выбираю». И заменить «не могу», на «я буду действовать, и все равно добьюсь своей цели».
А вот список книг, которые помогают пересмотреть свое отношение к той ситуации в которой мы находимся, и самое главное помогают найти ресурсы, которых у нас очень много внутри. Но к сожалению, из за наших искаженных убеждений о себе и об этом мире, они просто не могут пробиться, и развернуться полностью.
- Сказать жизни Да! Психолог в концлагере. (Виктор Франкл)
- Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни (Ник Вуйчич)
- Дар.12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя (Эдит Ева Эгер)
Автор: Чиняков Артур Леонидович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru