Большинство людей увеждены в том, что спорт - это только тренировка собственных мышц, и вообще, все качки - это глупые люди. Однако, подобное мнение ошибочно...
В первую очередь спорт меняет образ мышления и взгляды на жизнь. Где как не в зале превозмогая свои «не хочу» и «не могу» воспитывается внутренний стержень и характер? Внешние изменения это вторичный приятный бонус.
И вот ты берешь в зале новый вес, который раньше казался чем-то безумно недостижимым, стоишь 5 минут в нечеловеческой планке…. А в обычной жизни ты так же начинаешь справляться с трудностями. Любая проблема разрешима - ты её обозначаешь, разбиваешь путь её разрешения на мини цели и шаг за шагом разгребаешь.
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ – ЗАЛОГ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Во время занятий спортом мы начинаем активно двигаться, усиливается кровообращение и учащается дыхание. К клеткам головного мозга поступает больше кислорода, а значит, пропадает чувство усталости и сонливости.
Поэтому очень хорошо, когда с ранних лет нам прививают знание о том, что зарядка должна стать неизменным атрибутом утреннего пробуждения человека. Она помогает не только размять мышцы и поддержать себя в форме, но и прогнать остатки сна и подготовить человека к встрече нового дня.
СПОРТ - ЭТО ДИСЦИПЛИНА!
Так же на тренировке ты выполняешь четко составленный комплекс, в жизни у тебя налаживается ритм и график. Ты уже не пытаешься хвататься за 100500 дел сразу, а учишься расставлять приоритеты, завалы обретают структуру и ты поэтапно решаешь задачи.
Спорт также учит нас уважению к правилам игры, соблюдению этики и честной борьбе. Дисциплинированность в спорте помогает нам развивать силу воли, сосредоточенность и настойчивость, что способствует формированию дисциплинированной личности. Через спорт мы учимся понимать, что успех приходит только тогда, когда мы готовы вложить в него свои усилия, силы и терпение.
СПОРТ - ЭТО КАЙФ!
Занятия физическими упражнениями способны не только улучшить наше физическое состояние, но и приносить удовольствие и радость. Когда мы занимаемся любимым видом спорта, наше тело выделяет эндорфины - гормоны счастья, которые поднимают наше настроение, уменьшают стресс и усталость, и просто делают нас счастливее.
Ощущение собственных достижений, преодоление себя, улучшение физической формы, командный дух и радостное общение с единомышленниками - все это делает занятия спортом настоящим источником удовольствия. К тому же спорт позволяет нам отвлечься от повседневных забот и заботиться о себе, своем здоровье и благополучии.
Не стесняйтесь испытать настоящий кайф от спорта! Найдите вид активности, который приносит вам удовольствие, и наслаждайтесь каждым моментом тренировки. Спорт - это не только полезно для здоровья, но и прекрасный способ получить удовольствие от жизни и зарядиться позитивной энергией.
Спасибо за прочтение статьи. Поддержите молодой канал лайком, а также не забудьте подписаться. А если у вас есть, что добавить или предложить - пишите ваши мысли в комментариях В будущем вас ждёт ещё больше контента)