3 день интервального голодания 16/8.
Как обещала, по-честному пишу все, как есть.
Вот думаю, а для чего я это делаю… И так я задумалась, что не писала 2 дня. Мысли от «кому это интересно?» до « возомнила себя блоггершей» мучали меня весь 3 и 4 день эксперимента.
Вес, как мне и обещали был стабильно 85,2 , голода я не испытывала и подумала, а не ерунда ли все это? О чем писать и вообще могу ли я писать…
«Синдром самозванца». Ничто человеческое мне не чуждо…
Через два поняла: нет, не ерунда! Не боги горшки обжигают! Не писатели создают блоги. И я буду вести свой блог. Как могу. Но с открытой душой, честно и интересно.
Это мой опыт похудения. Может кто- то начнет вместе со мной стройнеть, может кому-то хочется найти единомышленников? В общем, мой рассказ нужен! Да, что там…. просто необходим!
3-й день голодания 16/8 был обычным, на завтрак овсяная кашка, хлеб с ветчиной, шоколад и кофе с деревенским молоком) да, и 4 таблетки спирулины. Спирулина содержит много белка, который просто необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Я покупаю иногда БАДы в одной хорошей компании. Спирулину покупала около полугода назад, сроки в норме и я решила добавлять ее к завтраку.
Обед мой состоял из первого блюда, бутера с салом и чая с вкусняшками, а ужин из тушеных с мясом овощей и , конечно, сладостей. Это были печеньки. К ужину я добавляю МКЦ. Это микроцеллюлоза, она придает чувство насыщения и помогает вывезти токсины. То, что нужно! МКЦ я тоже покупала когда- то давно и сейчас самое время ее употребить.
Кстати, на 3 день моего эксперимента у меня были гости , мы пили чай . Гости и принесли эти печеньки!)
Голод с 20.00 до сна переносится очень легко. МКЦ придает чувство насыщения, которое у меня держится до сна. Это мне очень нравится, так как помогает не нажраться на ночь)
Внимание! Я никого не призываю употреблять вышеупомянутые препараты. А если решите - проконсультируйтесь со своим врачом.
Мне очень хочется, чтобы мое повествование было вам интересно❤️ поэтому….
… как и обещала, даю вам новый рецепт!
Сегодня это конфетки ПП. Люблю простые рецепты, и этот не исключение!
Конфеты из фиников и орехов:
Берете финики, освобождаете от косточек и перемалываете в блендере с любыми орехами ( у меня были грецкие). Финики у меня были подсохшие, поэтому я немного замочила их в теплой воде. Мокрыми руками из массы сформировать шарики и обвалять их в тертом на терке шоколаде, какао или кокосовой стружке. У меня был горький шоколад. Поставить в холодильник минут на 40 и всё! Можно пить чай. Получается очень вкусно!!!!
Следите за моей историей похудения!