В своём блоге я постоянно говорю о том, что к болезням сердца и сосудов, да и к любым другим хроническим болезням, включая онкологию приводит стресс.
Хроническое психологическое напряжение приводит к избыточному уровню гормонов стресса, которые, в свою очередь, нарушают физико-химические процессы в теле.
Я практикую как врач-кардиолог и одновременно психолог (кардиопсихолог).
Ко мне обращаются люди с проблемами в сердце и сосудах тогда, когда обычные кардиологи не смогли помочь, потому что высокий уровень стресса мешает восстанавливаться организму и блокирует действие лекарств. Количество лекарств увеличивается, а самочувствие ухудшается, и болезнь прогрессирует.
Буквально вчера ко мне обратился мужчина 55 лет с целым «букетом» болезней:
Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт в анамнезе, предынфарктное состояние, сердечная недостаточность, сахарный диабет, подагра и ревматоидный артрит.
4 года назад он перенёс инфаркт, ему поставили стент. С этого момента он стал серьёзно заниматься здоровьем, выполнял все рекомендации врачей, пил и продолжает пить все назначенные лекарства, бросил выпивать и курить, старается правильно питаться, но вес только растёт. Спустя 4 года после инфаркта стали сильно болеть суставы, ходить без обезболивающих не может. Знает, что обезболивающие плохо влияют на сердце, но выхода не видит. Ведь надо как-то передвигаться. Так возникает замкнутый круг болезней из которого не вырваться. Постоянно пьёт 10 наименований лекарств, однако сердечная недостаточность прогрессирует, появился диабет, сухость во рту, кожный зуд.
Обратите внимание, что пациенту всего 55 лет!
Он стал задумываться, а почему лечение идёт, а самочувствие ухудшается? Он стал искать информацию в интернете и нашёл мой блог, где я говорю о том, что лекарства это всего лишь 30% успеха, 70% в изменении образа жизни. Но ведь он поменял образ жизни и довольно существенно. Во всём себя ограничивает, а результат отрицательный.
Что не так?
Я всё время пишу про какой-то стресс? Якобы он виноват во всех проблемах.
Но откуда у него стресс?
Он обычный человек, работает управляющим на фирме, благополучно женат 30 лет, есть взрослый сын и два внука. В семье конфликтов нет, на работе тоже. Любит рыбалку и отдых на даче. Никаких проблем и стрессов в его жизни нет, а болезней много, появляются все новые и новые диагнозы и новые таблетки.
Мы стали разбираться, откуда в его жизни взялся стресс, который создаёт этот замкнутый круг?
Есть постоянный страх смерти. Это очень сильная стрессовая нагрузка на организм. Она вызывает развитие диабета и сердечную недостаточность.
Однако этот страх появился уже после инфаркта. Именно он мешает восстановлению после инфаркта и привёл к предынфарктному состоянию повторно. Пациент вовремя среагировал и обратился в больницу. Повторного инфаркта удалось избежать. Однако страх смерти усилился, что вполне логично.
Должен быть какой-то стресс, который привёл к первому инфаркту. Искать долго не пришлось. У пациента постоянное чувство вины и желание для всех быть хорошим.
Он всю жизнь живёт, оглядываясь на других людей, сравнивая себя с ними. Сравнения почти всегда не в его пользу. Всегда есть кто-то лучше. Верно?
Поэтому он не очень хороший человек, мог бы быть и получше. Поэтому он всегда стремится быть хорошим для всех, часто в ущерб себе.
Он всё время в напряжении. Как тут расслабишься, если ты всё время плохой и всем должен?
Самое интересное, что ему никто не говорит и никогда не говорил, что с ним что-то не так. Это его выводы. Это его мироощущение.
Вот где стресс. Он не снаружи, как думают многие. Стресс всегда внутри нашей головы.
Это наши вирусные мысли и установки.
Самое главное, что пациент считает, что без чувства вины просто невозможно быть хорошим человеком. Что все хорошие люди живут с чувством вины. Это нормально.
Если убрать чувство вины, то он моментально превратится в очень плохого человека. От него отвернутся его близкие: жена, мать, сын.
Вы тоже считаете, что очень важно всегда думать о том, что скажут и подумают другие люди о вас?
Есть у вас желание всем угодить и всем быть хорошим? Есть ли у вас чувство вины, что вы недостаточно хороший человек, муж (жена), отец (мать), сын (дочь), друг, профессионал?
Без чувства вины хороших людей не бывает?
Если ваш ответ да, то источник вашего стресса и причина ваших недугов найдены. Дальше надо принимать решение.
Вариантов всего два. Либо убирать эти установки, либо продолжать болеть.
Кстати, тут не стоит выбор между быть «хорошим и больным» и «здоровым и плохим».
«Плохим» себя назначил сам пациент.
Тут речь о здоровье и настоящем счастье без чувства вины, обид и самообесценивания.
Современные технологии в психотерапии убирают стресс быстро и навсегда, сохраняя вашу жизнь и здоровье на долгие годы.
Записаться на консультацию:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.