Глава бренда канцелярии для продуктивности Remarklee Елена Федосеева в интервью для «Ленты.ру» посоветовала начинать день с «лягушек» — самых неприятных дел, за выполнение которых совсем не хочется браться. Она пояснила, что решение проблем дарит гордость за свои достижения, восторг лимбической системы. Происходит выработка гормонов радости.
По мнению эксперта по планированию, лучше составлять планы на неделю. Когда все задачи очерчены, мозг перестаёт испытывать тревогу. Равномерность распределения задач на неделю также играет важную роль.
Федосеева предложила сделать понедельник простым и наименее тяжёлым. Для этого нужно позволить себе маленькие удовольствия в виде коротких перерывов на кофе, прогулки и другие отвлекающие занятия
"Смеяться полезно. Так что не вините, а благодарите коллег, которые в рабочее время скидывают мемы" Елена Федосеева
Ранее мы сообщали, что спиртное по выходным может сделать человека сердечником, если не соблюдать одно правило.
