Привет! Из этой статьи вы узнаете секрет, а может и не один счастливых отношений в браке.
В 70-х годах прошлого века, когда количество разводов стало огромным социологи и психологи стали изучать причины распада браков. Для исследований отбирали пары и вели наблюдения за ними в разных жизненных ситуауцях. Также применяли инструментальные методы исследования, такие как измерение артериального давления, пульса, глубины дыхания, кровоток.
Ученые ставили перед собой цель: определить составляющие здоровых, длительных отношений.
Как говорил Лев Толстой:
"Была ли каждая несчастливая семья несчастлива по своему или же у всех несчастных браков есть нечто общее, отравляющее отношения?"
Джон Готтман один из тех исследователей и его жена Джулия, психологи, эксперты по СЕМЕЙНОЙ СТАБИЛЬНОСТИ.
В 1986 году Готтман с коллегой Робертом Левенсоном создали "Лабораторию любви", в которую приводили молодоженов и наблюдали как они взаимодействуют друг с другом. Они просили супругов рассказать о том, как они познакомились, о совместных моментах счастья и о конфликтах. Параллельно к супругам присоединяли электроды и приборы фиксировали изменение давления, пульса, кислорода в крови, кровоток, потоотделение.
Исходя из полученных данных Готман разделил всех супруглв на 2 категории:
1. Созидатели
2. Разрушители
Спустя 6 лет совместной жизни пары созидателей счастливо жили вместе, а папы разрушителей либо распались либо были глубоко несчастливы.
В чем разница этих пар?
В обычной обстановке супруги общались на нейтральные темы, но в паре разрушителей у супругов приборы фиксировали активное потоотделение и сердцебиение, как при опасности и реагировании по типу :"бей-беги". То есть общение с супругом/супругой вызывало реакцию, как при встрече с саблезубым тигром, это делало их аггресивными друг к другу.
У пары созидателей наоборот физиологические данные были низкие. При общении между созидателями возникала атмосфера доверия, близости. Им было физически комфортно рядом друг с другом. Безопасно.
Как же созидатели творят эту культуру близости, интимности и доверия?
Готтман поставил новый эксперимент.
А об этом в следующей статье.
В вашей семье какую роль играете вы?
Ваша половинка?
Созидатели? Разрушители?
Напишите в комментариях.
Подпишись, чтобы не пропустить важное!
Автор: Марина Александровна Арсенюк
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru