18 марта начинается Великий пост, который продлится до 4 мая. Я не буду описывать его религиозную составляющую, так как не являюсь воцерковленной христианкой. Но зато мы в семье практиковали пищевые ограничения, соблюдая строгий пост по Монастырскому уставу.
Существуют разные мнения нужно ли и можно ли мирянам придерживаться монашеского поста. Но мы попробовали однажды и поняли, что даже для тех, кто далек от духовной составляющей поста, он несет очень благоприятное воздействие на организм.
Так, мы за Великий пост, который полностью выдержали согласно предписаниям для монахов, сбросили по 10 кг лишнего веса. Что самое важное – вес в течение двух лет не возвращался! Хотя последующие два года мы пост не соблюдали, а пищевые привычки были прежними. А ещё у меня прошел атопический дерматит на руке, который до этого мучал меня несколько лет. Позже врач сказал, что на самом деле это может быть связано с постом, так как организм почистился и оздоровился.
В этом году все взрослые члены моей семьи тоже решили выдержать Великий пост по Монастырскому уставу. Он более строгий, чем тот, которого могут придерживаться миряне. Его первый и последний день – самые сложные. Разрешается пить только воду. Самочувствие, конечно, может быть не очень хорошим, но я знаю какой эффект потом последует и ради этого готова потерпеть.
Возможно, воцерковленные люди и тем более монахи как-то специально готовятся к посту. Мы же, как простые светские люди, просто начали примерно за месяц морально себя настраивать на те ограничения, которые вскоре нам придется испытать.
Хочу сказать, что даже нерелигиозным людям, которые при этом являются носителями православной культуры на генетическом уровне, внутренние силы помогают выдержать столь длительные ограничения. Возможно, это связано с тем, что наши предки в принципе примерно в это время года испытывали ограничения, связанные с едой. Птица садилась на яйца, коровы шли в отёл, заканчивались морозы, а потому скотину уже не резали, овощей оставалось всё меньше. Ограничения были естественными. Так что меню поста – это то, что знакомо и понятно нам на генетическом уровне. И организм относительно легко на него настраивается, не смотря на сегодняшнее продовольственное изобилие.
Итак, до 4 мая мои посты в основном будут касаться питания в Великий пост согласно Монастырскому уставу. Если вы тоже придерживаетесь Великого поста – пишите об этом в комментариях!
