Браки разрушаются, когда оказывается разрушенной связь любви и уважения. Эмоции не что-то эфемерное. Мы переживаем боль, печаль, тревогу в полноте психофизиологического отклика мозга и всего организма. Плохие отношения с близкими? Значит, плохо нашему телу. Долго находиться в напряжении невозможно, приходится расставаться. До сих пор люди привычно обесценивают чувства друг друга. Кажется, ну что тут такого: грубо сказал, по-своему сделал, не обратил внимание. Да, это мелочи, но за ними ваше отношение. Какое оно?
Если отношения в браке здоровые, гармоничные, то недоразумения случайны. Их легко разрешить, прояснить, загладить. Иногда охлаждение может быть сильным, сохраняться неделями. Наступает эмоциональный отлив, но супруги знают, что важны и дороги друг для друга. Могут относиться с пониманием, терпением. Но так бывает, если люди психологически зрелые, эмпатичные, взрослые. А если обиды накапливаем, то рано или поздно чувствуем отчаяние, в боли и злости тонем. Джеффри Бернштейн - психолог, автор книг. Он описывает 7 типичных ситуаций, вызывающих обиду.
1. Проблемы связи. Ощущение, что вас не услышали, не поняли, отвергли, может привести к обиде.
2. Неразрешенные конфликты. Затянувшиеся проблемы, которые не были решены должным образом, могут усугубляться и порождать недовольство.
3. Эмоциональное пренебрежение. Ощущение эмоционального пренебрежения или отсутствия поддержки со стороны партнера может со временем вызвать обиду.
4. Дисбаланс сил. Осознание дисбаланса власти или контроля в отношениях, когда один раздает команды, а другому нужно их выполнять, может привести к обиде.
5. Финансовые разногласия. Различия в привычках расходования средств, финансовых приоритетах или неравенстве в доходах могут привести к недовольству.
6. Неверность или предательство. Обнаружение неверности или предательства может привести к глубокому негодованию и проблемам с доверием.
7. Неравное разделение труда. Ощущение, что один из партнеров несет большую часть домашних обязанностей, может привести к обиде.