Любой собаковод скажет вам, что его четвероногий питомец снимает стресс, а теперь и научные данные могут это подтвердить. Корейские исследователи обнаружили, что общение с собаками помогает людям не только расслабиться, но и сконцентрироваться. Для для эксперимента специалисты привлекли 30 взрослых людей и измерили их мозговые волны, пока они общались с милым пуделем по кличке Аро. В течение 3 минут они выполняли восемь действий с Аро: встречались, гуляли, играли, кормили, обнимали, расчесывали и фотографировали.
Исследователи обнаружили, что прогулка с собакой помогает человеку чувствовать себя более расслабленным, расчесывание собаки улучшает концентрацию внимания, а игра с собакой дает великолепные позитивные результаты. Когда Аро играла с пищащей игрушкой, у исследователи наблюдали более сильные альфа-волны мозга, которые ассоциируются с расслаблением. Прогулка с собакой по парку также вызывала альфа-волны.
Когда участники расчесывали собаку и гладили ее, у них возникало больше бета-волн, которые связаны с концентрацией внимания. Исследователи также спросили людей, как они себя чувствовали после каждого занятия с Аро, и все они сообщили, что испытывали меньше стресса и депрессии. Все участники отметили, что их настроение улучшалось после того, как они обнимали Аро и кормили ее лакомствами.
"Это исследование показало, что конкретные занятия с собакой могут активизировать сильное расслабление, эмоциональную стабильность, внимание, концентрацию и творческие способности, способствуя повышению активности мозга", - сообщили авторы исследования.
Это не первое исследование, доказывающее, что общение с собаками полезно для психического здоровья человека: ранее ученые доказали, что даже 20 минут, проведенные с животным, могут снизить уровень кортизола, гормона стресса, и повысить уровень окситоцина, гормона, связанного с любовью и привязанностью. А еще одно исследование показало, что владельцы собак в возрасте старше 45 лет на 40% реже страдают от симптомов деменции.
Еще от Аммиак: