Найти в Дзене

Самые вкусные БЛИНЫ🥞 без вреда для фигуры 😋

Ну как же, в неделю Масленицы не поделится с вами рецептами любимых блинчиков 🥞 Но сегодня это не простые блины, а без вреда для фигуры и никто даже не поймет, что это облегченный рецепт🫶 готовим и наслаждаемся без зазрения совести и без лишних килограммов на талии 👌☺️ 

Ингредиенты пишу на небольшие порции, если хочется побольше - соответственно увеличивайте пропорции 🤗

Нежные блинчики 🥞

 🔺рисовая или пшеничная ц/з мука – 6-7 столовых ложек

🔺яйцо с 0 – 1 штука

🔺любое растительное молоко – 1 стакан (250 мл)

🔺масло кокосовое/оливковое/гхи – 1 столовая ложка

🔺кипяток – 1 столовая ложка

🔺сода или разрыхлитель – 1/4 чайной ложки 

1 Взбиваем яйцо с молоком, маслом и мукой, добавляем гашеную кипятком соду или разрыхлитель.

2 Оставляем постоять при комнатной температуре 15-20 минут 

3 Смазываем сковороду для выпечки первого блина, а далее жарим без масла. 

Идеальные блинчики под любую начинку готовы👌🥞🤗

-2

Блины с шоколадным 🍫 соусом 

🔺рисовая или пшеничная ц/з мука – 6-7 столовых ложек

🔺яйцо с 0 – 1 штука

🔺любое растительное молоко – 1 стакан (250 мл)

🔺масло кокосовое/оливковое/гхи – 1 столовая ложка

🔺кипяток – 1 столовая ложка

🔺сода или разрыхлитель – 1/4 чайной ложки 

Для соуса:

🔺качественный шоколад – 50 грамм

🔺кокосовое масло – 2 чайных ложки

 Блины 🥞 готовим, как в первом рецепте 👌

Шоколадный соус 🍫

1 Разогреваем кастрюлю, смазываем кокосовым маслом и в ней растапливаем шоколад на медленном огне. Важно постоянно перемешивать соус, до полного растворения шоколада 

2 Поливаем блинчики соусом

Блины для любителей шоколада готовы 🥞🍫

 

-3

Блины с красной рыбой 😋

🔺рисовая или пшеничная ц/з мука – 6-7 столовых ложек

🔺яйцо с 0 – 1 штука

🔺любое растительное молоко – 1 стакан (250 мл)

🔺масло кокосовое/оливковое/гхи – 1 столовая ложка

🔺кипяток – 1 столовая ложка

🔺сода или разрыхлитель – 1/4 чайной ложки 

🔺красная соленая рыба

🔺творожный сыр и зелень по желанию 

 1 Блины 🥞 готовим, как в первом рецепте 👌 

2 Каждый блин сворачиваем пополам, вдоль него выкладываем любую красную соленую рыбу и сворачиваем уже поперек, в «ролл». 

Можно предварительно смазать творожным сыром и украсить зеленым луком или зеленью 🥞🤗

__________________________________

Данный рецепт блинов абсолютно универсален: вы можете дополнять его сладкими топпингами или подсластителями, овощными, мясными, творожными начинками - они будут прекрасны в любой вариации 😋🥞🫶

Приятного аппетита и чудесной Масленицы ☀️☀️☀️