🌷 #11/21
И обратите внимание на номер сегодняшнего подкаста)
Магия чисел)
Сегодня я хотела с легко поговорить про чай и конфеты)
Но получилось все равно глубоко)
Не получается у меня идти по поверхности)
Суть моя такая - глубокая)
Поэтому темы дня такие:
-Скрытые факторы почему у вас нет энергия, вялость, сонливость?
-Чем заменить алкоголь?
-Какие бывают чаи?
-Правда ли, что кофе бодрит?
-Как я выявляю у себя зависимости?
-Когда можно пить чай?
-Можно ли пить с чем-нибудь?
-Альтернативы конфетам и другим сладостям.
-Как мама, изменив отношение к себе, вышла замуж в 59 лет.
Подкаст «Замена алкоголю. Зависимость от кофеина. Чаепитие и сладкое»
Задание 11:
Дорогие, доброе напоминание ко всему тому, что вы уже делаете, это пить воду до еды, и не пить ничего после еды.
Пересмотрите своё чаепитие, что вы пьёте?
Добавьте разнообразие в свою жизнь травяными чаями, экспериментируйте.
У кого нет заварничка, приобретите себе красивый для себя любимой.
Если пьёте кофе, то выбирайте натуральный зерновой, одну кружечку в день, в 1 половине дня. Пойте кофе для вкуса, а ни как допинг, не накачивайте себя.
Иначе будет спад, и долго в таком темпе жить нельзя.
Чувствуете, что есть зависимость, по-тихонько уменьшаете употребление чашек кофе до одной, а потом сделайте паузу на 21 день.
Потом если будет желание вернётесь.
Если вы или ваши детки любят какао, приобретайте чистое какао, не детские! Там много добавок и огромное количество сахара!
Чай, кофе, конечно же, пьём без Сахара. Молоко по желанию, я кофе пью с молоком. Чай иногда.
Обняла🌷
***********************
Мой Телеграмм канал для Женщин: https://t.me/tata_kirianova
Все для вас на моем Сайте: https://kirianova07.ru/
Запись на консультацию: https://taplink.cc/tata_kirianova
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330