Эксперты петербургского Роспотребнадзора рассказали, почему нельзя слушать музыку в наушниках громче 70 децибел. Так, уровень звука выше 110 дБ может навсегда нарушить слух. «ФедералПресс» рассказывает, что делать, чтобы наслаждаться любимой музыкой и при этом сохранить здоровье.
Защитита от воздействия звука в наушниках
Безопасным считается уровень громкости 60–70 дБ и ниже. Для того чтобы не потерять слух, специалисты советуют:
- установить громкость не более 50–60 % от максимума,
- чем дольше пользователь планирует слушать музыку, тем меньше должна быть громкость,
- важно использовать специальные приложения, чтобы проверить уровень звука,
- следует выбирать устройства со встроенными функциями безопасного прослушивания,
- лучше использовать накладные наушники,
- каждый час необходимо делать перерыв на тишину.
Какие проблемы со здоровьем могут появиться от громкой музыки
Кроме снижения слуха из-за громких звуков в наушниках у граждан может снизиться концентрация внимания, появиться раздражительность и необоснованная усталость.
Также речь идет о невнимательности и головных болях.
Как заботиться о наушниках
Гражданам рекомендовали никому не давать свои наушники, поскольку это предмет индивидуального использования.
Важно, чтобы устройство всегда было чистым. Для этого нужно периодически очищать фильтр-сеточку и обрабатывать наушники спиртовой салфеткой или антисептиком.
Если есть какие-либо заболевания уха, например отит, следует отказаться от использования наушников. Снова пользоваться устройством эксперты рекомендуют только после полного выздоровления.
Рекомендуем также прочитать у «ФедералПресс», какую угрозу здоровью несут беспроводные наушники.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.1
