Привет, пишет Родион Вознесенский
Отвечаю на вопрос 👇
Если на этот вопрос ответить кратко, то конкретных универсальных методов, которые помогли бы в краткосрочной перспективе быстро пережить развод - не существует.
Это всегда комплекс методов и индивидуальный подход (как и в любом другом запросе), который во многом зависит от типа личности клиента (структуры характера), ведущих комплексов, степени погружения клиентом в его переживания о разводе, его фантазиях, страхов, тревог и т.д.
И главное! Насколько сам клиент готов к быстрому проживанию его ситуации. Т.к. заставить или тащить его в лучший мир, там где нет страдания и горя - вы не имеете право…
А если заставляете, и переживаете, что не выходит, то это вопрос уже к вам… Зачем?
Степень проживания любого горя может быть разная. И это зависит от того, насколько та же новость о разводе была ожидаема, т.е. клиент к ней +/- был готов, или новость о разводе свалилась как снег на голову - неожиданно.
В первом случае, проживание развода можно провести в краткосрочной терапии, т.к. клиент был к этому готов. И ему необходимо помочь в поддержке и окончательному завершению конфликта.
Во втором случае - краткосрочная терапия практически не возможна.
Почему?
Развод, по уровню стресса, приравнивается к тяжелому горю потери (смерти), которое проживается от года до 2х лет. Могут быть сроки меньше или больше. Все зависит от психики клиента, насколько он способен переваривать тяжелые ситуации.
Представьте, что сегодня утром вы жарите блинчики дорогому мужу, а вечером вам заявляют: «мы разводимся»…
Это сильнейший удар. В таком варианте в 99% случаев и речи не может идти о краткосрочной терапии.
Т.к. наше «Я» не способно к мгновенным перестройкам. На это нужно время. И давить на это тоже не стоит. Всему свое время, точнее у каждого свой темп.
А теперь о методах работы…
1. Поначалу это конечно поддерживающая терапия и помощь в проживании тяжелых чувств, где вы постепенно будете проходить стадии горевания: отрицание; гнев; торг; депрессия; принятие.
2. Хорошо помогает в работе приемы из символдрамы, арт-техники, телесно-ориентированной психотерапии, системной семейной терапии и т.д.
3. Готовьтесь чаще встречаться с самообвинением, что это именно из-за меня произошел развод. Даже если бросивший партнер оказался полным негодяем.
Тот кого бросили будет упорно защищать от своего гнева того, кто бросил. Т.к. связь и надежда на воссоединение еще сильна.
В общих чертах суть такая. Поэтому не стоит без оценки состояния сразу выставлять четкие сроки терапии. Есть очень много вводных данных, которые вы как терапевт должны получить для себя.
И не опирайтесь целиком и полностью на разного рода техники, упражнения в надежде что с помощью них вы быстро решите проблему клиента.
Да, они помогают, но в первую очередь вы выполняете роль поддерживающей фигуры, эмоционального контейнера, помогаете пережить и одновременно учите клиента справляться со своим тяжелым горем.
Методов и школ в психотерапии много. Знание их, кратно увеличивает вашу компетенцию и эффективность вашей помощи. Вы не зацикливайтесь на каком-то одном подходе, а подбираете наиболее эффективный под конкретную ситуацию и задачу на сессии.
Все это мы даем на нашем курсе по «Интегральной системной семейной психологи» Блок про разводы мы также подробно разбираем на обучении.
Подробности по ссылке 👉 https://academpsy.ru/otnosheniya
Старт курса 29 марта