Притча о девушке , которая справилась с тревогой неопределенности
Жила-была девушка по имени Анна, которая часто беспокоилась из-за неизвестных будущих событий.
Она все время мечтала о том, чтобы знать и видеть свое будущее.
Ей хотелось бы избежать любых неприятностей, или хотя бы "соломку себе подстелить."
Но чем больше она беспокоилась, тем сильнее становилась ее тревога и вот тревога стала мешать ей жить- подсовывала ей бессонницу , вегето-сосудистую дистанцию и даже расстройство пищевого поведения.
Мудрый старец жил на окраине леса.
Девушка решилась прийти к нему за советом.
Старец подарил Анне притчу о девушке, которая научилась доверять своей судьбе и перестала мучить себя беспокойством о неизвестном.
Притча, которую старец написал для Анны:
Однажды обычным утром девушка проснулась и начала свой день, не подозревая, что судьба приготовила ей нечто удивительное. В тот день все шло не по плану: автобус, на который она обычно успевала, ушел раньше времени, а кофейня, где она завтракала, была закрыта из-за аварии. Девушка могла бы разозлиться и испортить себе настроение, но вместо этого она решила принять эти события как вызов и преобразовать их в свою пользу.
Вместо того, чтобы ждать следующего автобуса, девушка решила прогуляться пешком по городу. Пока она шла, она заметила интересный бутик, в котором продавались уникальные украшения. Девушка зашла внутрь и купила пару сережек, которые стали ее новым любимым аксессуаром. Эти сережки напомнили ей утерянные сережки любимой и уже ушедшей из этого мира бабушки.
Затем, когда девушка решила перекусить, она заметила небольшую кафешку, которую раньше не замечала из-за того, что всегда завтракала в другом месте.
Она решила зайти и попробовать новый завтрак, который оказался великолепным.Он подарил ей совсем новые ощущения вкуса.
По пути домой девушка встретила старого друга, с которым давно не виделась, и провела отлично время, делясь впечатлениями о своем дне. День ее удивил.
Таким образом, девушка получила опыт принимать и преобразовывать события, хоть и не очень значимые, но неожиданные, которые преподносит ей жизнь.
Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям в установленном ею порядке, она научилась искать в небольших переменах новые возможности и радоваться каждому моменту.
Анна, изучив притчу, поняла, что и ее роль — принимать и преобразовывать события, которые преподносит вселенная.
Она начала учиться жить настоящим моментом, ценить то, что имеет, и быть открытой к тому, что преподнесет ей будущее.
С каждым днем Анна становилась спокойнее и находила в себе силы справляться с любыми вызовами, которые бросала ей жизнь.
Она осознала, что неопределенность — это нечто, что дает ей возможность расти, эволюционировать и преодолевать свои страхи.
Таким образом, на примере притчи, Анна научилась принимать неопределенность как часть жизни. Ее тревога перестала мешать ей радоваться настоящему и стала помогать ей строить свое будущее с уверенностью и оптимизмом.
Рада лайкам и обсуждениям.
Наталья Шашкова, психолог, пространство эмпатии.
тел запись WhatsApp , Telegram 8(950)656-11-55
Автор: Наталья Шашкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru