На протяжении пары дней меня не покидало ощущение того, что требуется движение, что внутреннее молчание достигло тех границ, где стало тесно и возникла необходимость выйти. Внутри сформировалось то, чему требуется более широкий диапазон проявления, это был момент когда пришло чувство что тесно быть как раньше, жмёт.
Возникла мысль, что нужно сегодня совершить прогулку, не имея планов к ее исполнению, не имея заранее выбранного маршрута, не будучи готовой к этому. Нахмуренно одупляя свои ощущения, случайно локтем надавила на калькулятор так, что сломала его. Изображение заглючило азбукой морзе. Видимо, моё терпеливое ожидание, мой запрос за подружиться с телом и выслушать его, - был одобрен. Не каждый день тело локтем через калькулятор общается морзянкой))))
Маршрут был выбран просто заданным направлением, просто знала что туда. Он не был мне знаком, единственное что знала о нём, так это то, что там гаражный кооператив. Ничего интересного. И пока я шла вдоль, казалось бы, бесконечной вереницы боксов, то решила зафиксироваться на телесных ощущениях, сенсорике, дабы не увлекаться внутренним диалогом. Петляя между гаражными рядами, как бы слушала телесный рассказ о прогулке, каким шагом комфортно идти, удобная или нет обувь, тепло ли. Может где-то болит, защемившись от многочасовых рабочих сидений. Погрузилась в сенсорные ощущения, отслеживая их, выслушивая их. Тело гуляло и рассказывало о том, как оно физически ощущает дорогу, окружающее. В какой-то момент отметила, что физика стала как бы больше чем мои телесные рамки.
Окружающая обстановка становилась словно бы моим продолжением. Соприкасаясь так, словно бы знала куда идти. Прикладывая усилия к тому, чтобы не слушать свои мысли, а слушать тело, давая ему возможность высказываться, - нашла что-то типа парка. Очевидно он появился там недавно, потому что ничего не знала о нём. Широкие дороги были исполосованы характерными следами. Лыжная база.
Восторг был неописуем. Нагуляв там почти 7 км, давая полный карт бланш телу впитать в себя воздух и все телесные ощущения от прогулки, и идти туда куда ведут ноги, не думая.
Бодрость и потрясающее физическое самочувствие были поддержаны мыслительным спокойствием. Ощущения после этого остались такие, словно бы мне удалось стряхнуть морок, водящий за нос. Потрясающе интересно было выслушивать тело, о том как с его т.з. можно гулять, если успокоить ум и быть готовой к тому чтобы слушать. В этот раз вд не тревожил меня бесконтрольными провалами в бессознательную жеванину мыслей и прошлое. Фиксируясь на сенсорике тела мне удалось испытать словно бы настоящий момент происходившего времени, он был реальный и яркий, он был полный.
