Чувство вины- это важная часть нашего эмоционального опыта. Это чувство возникает, когда мы осознаем, что мы сделали что-то неправильное или вредное, и чувствуем ответственность за это. Чувство вины может быть полезным, так как оно помогает нам отличать морально правильное от неправильного и побуждает нас к исправлению ситуации.
Однако, чувство вины также может быть использовано для манипуляции. Некоторые люди могут использовать чувство вины, чтобы контролировать других или заставить их делать то, что им выгодно. Например, кто-то может заставить другого человека чувствовать вину за то, что он не делает то, что им хочется, или за то, что они себя чувствуют плохо.
ПРИМЕР :
-Ты всегда забываешь про меня, не звонишь, не пишешь. Я чувствую себя одиноко и заброшенно из-за тебя. После того, как ты женился, ты совсем про маму забыл.
--Прости, у меня было очень много дел последнее время, я просто не успевал. Но я обещаю, что исправлюсь и буду больше общаться с тобой.
-Да, конечно, это я же всегда виновата, не понимаю как ты занят.
Манипуляция через чувство вины может быть особенно эффективной в том случае, если человек, которого это касается, страдает от низкой самооценки или недостатка уверенности в себе. В таких случаях люди могут легко поверить, что они действительно сделали что-то плохое, и поддаться влиянию других.
Чтобы избежать манипуляции через чувство вины, важно уметь отличать реальное испытание вины от попыток других людей воздействовать на вас. Помните, что каждый человек имеет право на свои собственные чувства и решения, и никто не должен заставлять вас чувствовать вину за что-то, что вы не делали намеренно или что не было под вашим контролем.
Если вы ощущаете, что вас пытаются манипулировать через чувство вины, не стесняйтесь придерживаться своих убеждений и границ. Вы имеете право выражать свои чувства и мнения, не поддаваясь на давление или угрозы. Стоит быть уверенным в себе и своих действиях, чтобы не стать жертвой манипуляции.
Также не забывайте, что чувство вины это полезный инструмент для саморефлексии и улучшения отношений с другими людьми, но только если оно используется честно и конструктивно. Не дайте другим использовать вашу вину как средство контроля над вами. Будьте осознанными и бдительными, чтобы не попасться на уловки манипуляторов через чувство вины.
Моя группа ВК https://vk.com/nagaevaliliya
Автор: Нагаева Лилия Рауфовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru