Билеты куплены, чемоданы собраны, кошка пристроена к дружелюбной соседке. Ну, вроде бы все и всё готовы к отпуску - теперь можно и расслабиться. Или нет?
А что если мы напомним вам о самом главном - о том, что в первую очередь к отпуску должны быть готовы именно вы, милые женщины. Для этого вам ну просто необходимо выполнить следующие 5 пунктов.
1. Пройти терапевта
Смена климата может не самым лучшим образом повлиять на ваш организм, и тогда половину отпуска вам придется мириться с акклиматизацией и с не самыми приятными ее симптомами. Поэтому перед поездкой обязательно сходите к своему терапевту, долечите при необходимости остаточный кашель, насморк и другие “прелести” простудных заболеваний, а также поинтересуйтесь о способах повышения иммунитета, которые помогут вашему организму с легкостью справиться с изменениями климата.
2. Посетить косметолога
Те уходовые и косметические средства, которые вы используете сейчас, вряд ли подойдут вам во время отдыха в теплых странах. Подобрать правильный уход, провести необходимые процедуры и выбрать правильный солнцезащитный крем вам поможет квалифицированный косметолог. Только остерегайтесь самоучек, которые арендовали кабинет и прошли 2-х недельные курсы. На приеме убедитесь в наличии у врача медицинского образования.
3. Проконсультироваться с диетологом
Давно мечтаете сбросить лишние килограммы и начать питаться правильно?
Поездка в отпуск - отличная для этого возможность! Да, фотографии из отпуска, на которых вы выглядите потрясающе - это конечно хороший стимул, но самое главное - это все-таки ваше здоровье и самочувствие. Грамотный диетолог составит для вас уникальную программу питания, которая подходит именно вам. Это позволит вам поправить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и не поправиться в самом путешествии.
4. Антицеллюлитный массаж
Уже сходили к диетологу и подобрали себе систему питания?
Тогда приступаем к следующему пункту. А это ни что иное как антицеллюлитный массаж. Вместе с диетой он просто творит чудеса: неровности на бедрах разглаживаются, сантиметры тают, а кожа становится упругой и эластичной. Вы увидите результат уже через несколько процедур, и любимое платье будет сидеть на вас еще лучше.
5. Биоимпедансный анализ тела
БИМили биоимпедансный анализ тела - пункт, который не встретишь в типичных советах о похудении или подготовке к отпуску. Наука не стоит на месте и люди уже не верят в чудо-диету на кефире и не стремятся к выдуманным идеалам. Подход к своему здоровью становится более осознанным. Именно поэтому мы включили его в наш список. Бим - это анализ тела, который измеряет количество в вашем теле жира, мышечной и костной массы. И уже на основе ваших индивидуальных показателей делается вывод о том, как именно вам нужно питаться и как тренироваться.
Если до отпуска осталось не так много времени, то даже выполнение всего 3-4 пунктов намного улучшит состояние вашего здоровья, вы станете выглядеть и чувствовать себя лучше - а это на отдыхе самое главное!
Проконсультироваться у терапевта, косметолога, диетолога, а также сделать антицеллюлитный массаж в Пушкине можно в Семейной клинике МЕДА.
Запись на консультацию по телефону (812)459-03-20
Или в форме онлайн записи
