Вечеринки и встречи с подругами неизменно радуют и дают возможность девушкам и женщинам отвлечься от внешней суеты, а вот отеки и опухлость на следующее утро смущают и никогда не приносят удовольствия. В такие моменты хочется оперативно и без лишних усилий вернуть лицу сияние. Как это сделать, мы расскажем в статье. 🔽
Какие первостепенные причины возникновения отечности?
Отеки — это состояние кожи, вызванное скоплением жидкости в мягких тканях. Небольшая отечность сразу после сна, которая проходит самостоятельно, является нормой. Однако, если отечность сохраняется в течение нескольких часов, стоит предпринять меры.
ТОП-5 факторов, которые влияют на появление отеков:
🔵 погрешности в питании — старайтесь употреблять меньше соленой пищи и газированных напитков, но при этом не исключайте из рациона белок, который помогает сохранить водно-солевой режим;
🔵 дефицит сна — не допускайте недосыпа, даже после самого яркого празднования важно высыпаться, чтобы организм успевал восстанавливаться и вырабатывать необходимое количество гормонов;
🔵 хронический стресс — при частой тревоге тело начинает синтезировать кортизол, который негативно сказывается на состоянии лица;
🔵 неподходящая косметика — в составе некачественных продуктов могут содержаться непереносимые кожей компоненты, отдавайте предпочтение натуральным средствам с минималистичными формулами;
🔵 жесткий массаж — лицо требует щадящего и не травмирующего массирования, если после процедуры возникает отек и не спадает в течение двух дней, лучше приостановить курс.
Какими методами можно устранить отечность?
В домашних условиях оптимальным образом справиться с отеками можно за счет комплексного подхода, который включает в себя несколько простых этапов:
🧊 водный баланс — парадоксально, но если пить достаточно воды, это ликвидирует отеки и не допустит обезвоживания;
🧊 гимнастика для лица — существует немало специальных упражнений, которые помогают улучшить циркуляцию крови, их можно найти в свободном доступе по словам «фейсфитнес» и «фейсбилдинг»;
