Что позволяет нашему мозгу оставаться молодым?

Доброго дня всем, заглянувшим на канал!

Оставаться молодым, в хорошем рабочем состоянии нашему мозгу, среди прочего, помогают новые впечатления, новый опыт, новые действия.

Кошечки не знают о существовании нейронных связей. 😊

Вчера в ролике я разместила маленькое упражнение, которое принесёт Вашему мозгу большую пользу. 👇

👍 Кроме этого поможет быстро и эффективно проснуться утром или восстановиться в конце рабочего дня.

❗Это упражнение из нейропсихологической практики. Рекомендую его использовать и взрослым и детям. Эффективное время работы от 30 сек. до полутора минут, выполнять можно замедляя или убыстряя темп.

Чем полезно упражнение для взрослых👇:

✅ новый телесный опыт помогает нашему мозгу простраивать новые нейронные связи; поддердивает мозг в рабочем состоянии; не даёт стареть нашему мозгу; 

✅ упражнение активизирует межполушарное взаимодействие; 

✅ в утренние часы это упражнение поможет пробуждению; 

✅ в конце рабочего дня поможет снять мышечное напряжение;

✅ внесёт нотку разнообразия и заставит улыбнуться - юмор это важно.

Фотография сделана автором.

😊 Для ребёнка 👇:

✅ развитие мелкой моторики;

✅ ориентирование в пространстве право/лево + ощущение собственного тела;

✅ развитие внимания;

✅ помощь в переключении внимания ребёнка во время "капризов";

✅ весёлая пауза между занятиями.

Выполняйте это простое и эффективное упражнение регулярно, с удовольствием и с пользой для себя!

❤ Здоровья вам и вашим близким!