Тоже маленькая, в сущности, сфера - не по важности, конечно, как и соматическое здоровье, но по, скажем так, буквоемкости конкретных проектов. Я самонадеянно рассчитывала еще в пятницу написать эту заметку, да еще и сферу "Тело" в тот же день разобрать. Не тут-то было. Все пошло наперекосяк и вот уже понедельник, а я только-только добралась записать основные проекты по менталке. Итого выходит:
1. Мозгоотдых.
1.1. Написать отдельную статью на тему отдыха для мозга (эдакий реферат, на оргинальность и новизну информации не претендую, все сугубо для консолидации информации в собственной головушке)
1.2. ...как бы пафосно ни звучало, но другого слова я подобрать не могу - Разработать свой список способов отдохнуть мозгами (в основном от информационного потока).
1.3. Оценить время- и трудозатратность освоения способов мозгоотдыха и наметить пути их введения в привычку. Ну и не буду плодить прям аж отдельный проект, пусть будет тут же - вводить их в привычку.
2. Тревожность и прочие околодокторские проблемы
2.1. Посетить спеца (поскольку вся эта хрень на самом деле мешает жить, и довольно сильно). Возможно, снова на какое-то время уйти на медикаменты, потому что, опять же, разгребать всю ту кучу - это три километра нервов нужно, а где их взять, если то, что в наличии, по прочности едва ли превосходит гнилую паклю...
2.2. Поскольку на психотерапию денег у меня нет и в обозримом будущем не будет - написать пару статей о тревожности и желании систематизировать и упорядочить мир вокруг.
2.3. П. 2.1. повторить в отношении супруга, потому что ему тоже изрядно надь. С п. 2.2 в его отношении у меня получается много хуже, но хотя бы предоставить ему уши, об которые можно немного пообдумывать свои проблемы...
Вы скажете - и что, моншер, вот ради этого ты затеяла аж целую статью? Чтобы запланировать написать пару списков? А я вам скажу - да! Потому что на меня эти списки действуют как легкий транквилизатор... на подступах к которому нужно пройти через небольшую такую стену огня... И вот эти экзерсисы и словесные выкрутасы - попытка облиться водой, чтобы быстренько проскочить пугающее и обнаружить себя уже почти составившей эти несчастные списки, уже на полпути к успокоению.
Вот такая вот я тревожистая зверюшка.
