Бытует мнение: чтобы похудеть на 10-20-30 кг – должна быть крепкая сила воли. Нужно стиснув зубы, сдерживаться перед соблазнами. Героически отказываться от пирожного, жирной курочки, ароматного печенья… 😬
И получается, что сначала появляется большой энтузиазм худеть, но постепенно сталкиваясь с ограничениями – он угасает…
😞 Человек ощущает, что лишается какой-то особенной радости в жизни, когда нельзя любимую вкусняшку. Он чувствует себя хуже и сдаётся
И испытывает вину, что ему не хватает силы воли, что он не умеет себя контролировать, что он “слабохарактерный”
🗣 “Вот если бы у меня была сила воли, тогда бы я смог похудеть!” – мы часто слышим эту фразу от наших клиентов
💡 Но давайте представим такую ситуацию:
Ваша мечта сбылась и вы купили квартиру на 20 этаже. И каждый день поднимаетесь к себе домой пешком по лестнице. Вначале у вас будет запал и вы чуть ли не бегом будете подниматься по лестнице. Но в какой-то момент вы устанете и подумаете: "Блин, ну сколько нужно иметь силы воли, чтобы жить так высоко?!".
👉🏻 Но проблема не в 20 этаже, а в том, что вы… не пользуетесь лифтом
✅ Так и с похудением. Любой человек не выдержит, если будет заставлять себя делать то, что ему тяжело и неприятно. Даже самый стойкий, терпеливый, ответственный. А запретный плод становится ещё более желанным.
❗️ Похудение не связано с жёсткими диетами и строгими правилами, что вот этот продукт – точно вредный, и его ни в коем случае нельзя.
☀️ Мы знаем, как худеть без страданий
Для этого нужно всего лишь освоить азы здорового образа жизни. Нужно учиться слушать свой организм, доверять ему, принимать своё тело и придерживаться плана питания, где есть ваши любимые продукты. С этим справится каждый.
💌 Этим азам мы и учим на нашем тренинге “Искусство быть стройным”.
********************************************************************************
Хотите узнать больше о методе? Переходите на сайт.
Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию: ссылка для записи
Подписывайтесь на наши сообщества в социальных сетях: ВКонтакте, Телеграмм.
