Добрый день, друзья!
Кажется, потихоньку, подкрадывается весна. Пока ещё не её время.
Но в Крыму уже были "февральские окна". До +23.
И вот итог. Расцветает ирисы, первые, ранние абрикосы и вот такая нарядная, жёлтая травка.
Нарядный, почти лимонный, яркий цвет. Так и притягивает взгляд.
Скоро зацветут магнолии. Листья, словно, зеленым лаком покрыты.
А сейчас "Еврейские горки". То тепло, то холодно. Я так живу между Ялтой и Алуштой. Прохожу лечение и в пятницу домой.
Убраться, нажарить котлет и окорочков на всю неделю.
На даче присматривает за собачулями муж, а я подкармливаю Тишку и ещё нам поручили маленькую собачку, Феклу. Хозяин уехал по делам.
Ей много лет и она не видит, слышит плохо. Но очень ласковая. Гуляю с ней на выходных на неделе муж успевает.
Когда дома, забираю его в квартиру, отоспаться и отогреться. Он дворовый пёс, но понежиться тоже любит.
В саду местами снег и очень сыро.
Все дружно ждём Весну.
Матроскин и Альфа носятся по окрестностям. Только к вечеру домой прибегают.
Вот так и живём, как можем, помогаем животным перезимовать. По теплу-то веселее.
Мне сырость противопоказана, тоже жду лета, когда в горах прекрасная прохлада, а в городе жарко.
Лечение моё подходит к концу. В санатории хорошо, а дома лучше. Осталось три денька и я свободна!
Приеду и снова встану на очередь, на санаторно-курортное лечение. Не к спеху, конечно, но пусть. Потом напишу результат.
Нас в санатории учат правильно дышать, ходить и про питание многому можно поучиться.
Вот например. Организм очень умный и штопает себя сам. Если есть чем поставить "заплатку". А это костная вытяжка из говядины. Холодец. Тот самый материал для "заплаток". Закипят говяжьи лодыжки, воду слить и лишь потом наваривать. Вдруг антибиотики имеют место.
Или, знаете ли Вы, что желатин - единственный продукт, из вытяжки, опять же, говяжих костей, который ничем заменить невозможно.
И вот рецепт: на стакан сока растворяется в холодной воде желатин (одна столовая ложка на полстакана холодной, кипячёной воды), размешать и добавить в сок. Это то, чем организм восстанавливает кости и укрепляет их. Устраняет боль в костях. Не зря маленькие детки так любят мармелад, организм растёт и требуется много этого вещества.
Или профилактика онкологии: свежий, натуральный творог, политый льняным маслом, без сахара.
Я купила льняное масло в Алуште 280 гр, за 180 рублей. Попробовала новое блюдо, мне понравилось. Даже съела добавку.
Или вот. Приседания. Спокойные, лёгкие, у подоконника или стула. Тренируется весь организм, восстанавливается кровообращение.
И ещё, мечтаю освоить Скандинавскую ходьбу, оказывается, она очень полезна. Надо попробовать.
А Вы занимаетесь ходьбой?
Напишите, трудно ли освоить?
Всем добра и здоровья!