Триглицериды являются основной формой жиров в организме и их избыток, особенно с низким уровнем "хорошего" холестерина, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты утверждают, что избыток триглицеридов обнаруживается у людей с лишним весом, диабетом и предиабетом, что может привести к серьезным заболеваниям сердца и инсульту.
Для снижения уровня триглицеридов рекомендуется ограничить потребление простых углеводов, таких как рафинированный сахар и мука, и сократить потребление алкоголя. Добавление полезных жиров, таких как оливковое масло и рыба, а также выполнение 30 минут физических упражнений ежедневно, также могут способствовать снижению уровня триглицеридов. В случае, если изменения образа жизни не приносят результатов, врачи могут рассмотреть возможность назначения лекарств, включая статины.