Йосеф Чернякевич: Всем привет. У нас сегодня третье видео, и мы решили поговорить про спорт. И сегодня у нас в гостях две сестры, Аня и Катя. Обе девушки из профессионального спорта. Аня, ты еще занимаешься профессиональным спортом?
Аня Архипова: Да.
Йосеф Чернякевич: А ты раньше занималась профессиональным спортом?
Катя Архипова: А я раньше занималась, а сейчас его продолжила в своей жизни.
Йосеф Чернякевич: Круто. Давайте про это и поговорим. Расскажешь, как ты с этого начала, как ты к этому пришла?
Катя Архипова: Во-первых, я первая начала, потому что я старшая.
Йосеф Чернякевич: Так ты и начинаешь. Ты начинаешь рассказать?
Катя Архипова: Просто меня в детском саду отдали на художественную гимнастику, вот и все. А дальше не спрашивали: хочу я, не хочу. Я просто ходила с утра и до вечера. Спорт, спорт, спорт, спорт. Пока я не выполняла «Мастера спорта». Но до этого у меня родилась сестра, которую тоже под замес отправили вместе со мной.
Йосеф Чернякевич: То есть во время этого, не до этого, а во время, когда ты занималась спортом?
Катя Архипова: До того момента, как я выполнила «Мастер спорта», у меня родилась сестра. В промежутке между началом и...
Аня Архипова: И меня за компанию туда. Иди, куда еще?
Йосеф Чернякевич: Ну правильно, удобно.
Аня Архипова: Да, вот. Это ключевой момент, что это удобно для родителей. И все началось.
Катя Архипова: Но я, так как я средняя, а из сестер старшая, но мне родители как-то, наверное, так отыгрывались. И меня заставляли. Ее как бы под шумок: «Ты там с ней иди». А меня нет: «Ты должна выполнить». У меня был период, когда я не понимала. Потом в 12 лет... И сейчас, кстати, я понимаю, почему в 12 лет у меня чик – и пришло осознание, что я, почему вообще я занимаюсь спортом, для чего мне это нужно, и что я хочу достичь каких-то результатов.
Йосеф Чернякевич: О, вау.
Катя Архипова: Да, вот это вот был перелом. Потому что до 12 лет я ходила как истукан, как чучело. Что я делала, никто не видел.
Йосеф Чернякевич: То есть ходила, потому что родители сказали: «Надо ходить и надо стать мастером спорта».
Катя Архипова: Да, да. А в 12 лет у меня был переломный момент, когда я подошла к маме и сказала: «Все, я реву, я не хочу заниматься». У меня действительно был какой-то перенапряг, потому что тренировки до позднего вечера. Уроки не успеваешь, погулять не успеваешь, ты ничего не успеваешь: только школа и спорт, школа и спорт. И все время голодный. И что? И все, у меня случился переломный момент, я разревелась и говорю: «Мам, я не хочу». Она говорит: «Слушай, ну ты уже столько лет отдала гимнастике, давай уже закончим». Я поняла, что нет, я должна действительно это сделать. Но у меня действительно пришло какое-то осознание того, что я должна и я хочу. Вот что я хочу. Я понимаю, что от меня требуют тренеры, потому что до этого я вообще ничего не понимала.
Йосеф Чернякевич: Супер. Аня, получается, ты родилась и смотришь, у тебя сестра-спортсменка.
Аня Архипова: Я даже не смотрела, меня отдали и все. Иди за компанию. Я ходила. У меня не было такого, что нет, я не хочу. Надо ходить - и надо. Сестра занимается, значит, и я должна. И вот все, я занималась. И у меня не было такого осознания, что надо выполнить мастера. У меня это не пришло в 12 лет.
Йосеф Чернякевич: Но ты тоже мастер спорта?
Аня Архипова: Нет, я так и не выполнила «мастера спорта».
Йосеф Чернякевич: Потому что не было осознания.
Аня Архипова: Да, да. Ко мне относились гораздо лояльнее. И мне говорят: «Занимаешься, и занимайся. У нас есть уже мастер спорта вроде как, и все хорошо».
Йосеф Чернякевич: Достаточно.
Катя Архипова: На ней мы отыгрались.
Йосеф Чернякевич: По одному мастеру спорта в семью?
Аня Архипова: Ты кем хочешь быть? Ну вот, хочешь туда? Давай, иди туда учись. То есть вот так, на мне никаких строгостей не было. За что, собственно, спасибо моим родителям.
Катя Архипова: Мне за мою строгость тоже спасибо.
Аня Архипова: Да.
Катя Архипова: Потому что я понимаю, что спорт - это прежде всего дисциплина. Жесткая дисциплина, которая... Ты знаешь, я очень долго обижалась на родителей. Был такой период, что я обижалась: почему на мне так отыгрывались. А потом ко мне пришла такая благодарность родителям за то, что они настояли. Для чего мне это нужно было? Для чего я прошла вообще такой путь? И, действительно, это дисциплина, это не просто внешняя, она внутренняя дисциплина. Пока ты не добьешься чего-то, ты не имеешь право это бросить. Круто. Нет, спорт - это класс. Наши дети тоже будут заниматься спортом.
Аня Архипова: Из поколения в поколение.
Йосеф Чернякевич: И вы будете говорить им: «Ты должен стать мастером спорта». Ну, старшеньким, да?
Катя Архипова: Да, старшеньким.
Аня Архипова: Один - и хорошо. Дальше, как получится.
Йосеф Чернякевич: Хорошо, а какое у тебя осознание пришло в 12 лет?
Аня Архипова: У меня было всегда осознание такое, что надо заниматься - хорошо, Ань, занимайся. И делай это настолько, насколько ты можешь это делать. Не хочешь заниматься - не занимайся. И до сих пор у меня такое, что, стоп, если я этим не хочу заниматься, зачем я буду это делать? То есть у меня все время и на протяжении всей жизни у меня вот этот вопрос: «Зачем, если тебе это не интересно?» И, собственно, поэтому я сейчас и работаю работу, которую я люблю.
Йосеф Чернякевич: У меня такой появился вопрос следующий. Я тоже в детстве чуть-чуть занимался спортом, я занимался самбо. И для меня в начале, то есть у меня тоже был переломный момент. Я не могу его связать с каким-то конкретным возрастом, он был больше в сознании. То есть сначала я ездил на соревнования, у меня был соперник - это вот физический человек передо мной. В какой-то момент я понял, что соперник это вот внутри меня. Вот это преодоление постоянное, вот эта борьба. Борьба не с человеком, а борьба на тренировке с самим собой, с ленью, с усталостью, просто с «не хочу». И как-то меня это переключило, и стало интересно заниматься.
Катя Архипова: В каком возрасте вот это у тебя было?
Аня Архипова: Тоже, наверное, в подростковом.
Йосеф Чернякевич: Я начал заниматься тоже лет с шести. Я не мастер спорта, у меня КМС по самбо.
Катя Архипова: Ну, хорошо.
Йосеф Чернякевич: И где-то до второго курса института я занимался.
Катя Архипова: О, нормально.
Йосеф Чернякевич: И я хотел спросить: а в художественной гимнастике, когда нет у тебя непрерывной борьбы с конкретным человеком, ты же ни с кем не в спарринге, с кем там борьба? Какое там преодоление?
Катя Архипова: Слушай, там... Я опять же скажу о своем осознанном возрасте, я просто действительно поняла, что я начала слушать тренера, что она говорит. Не мне. Потому что у нас как происходит? Я думаю, что и сейчас так же. То есть девчонка, если такая, как сказать,...
Аня Архипова: Талантливая?
Катя Архипова: Талантливая, ее сразу же выцепляют, и все.
Аня Архипова: И ей занимаются.
Катя Архипова: Да, все. Вот наша жертва, и мы ее, значит, прокачиваем.
Аня Архипова: Жертва.
Катя Архипова: Реально так. А те? Ну, посмотрим.
Аня Архипова: Как пойдет.
Катя Архипова: Тренеры всегда говорят: «Слушайте, что говорят другим, проверяйте на себе». Ты знаешь, это в жизни так работает. То есть они, например, делают замечание ей, а ты слушаешь: а у тебя так оно или нет? «Носки натяни» - ты натягиваешь. «Колени».
Аня Архипова: Примеряешься.
Катя Архипова: И в жизни, где-то сейчас это слышала. А, господи, где я это слышала? Вот недавно на собрании у старшей дочери, она у меня в художественной школе занимается. И сказали: «Научите своих детей слушать замечания, которые говорят другим». Я думаю: «Она такая каббалистическая, эта учительница». Реально. Ты понимаешь, по жизни мы должны слушать и прислушиваться, что нам вселенная говорит через других людей. И вот, ты сначала сам с собой разговариваешь: «Колени натяни, носки натяни». Самое страшное: это выходить на площадку, и вот тут у тебя идет внутренний разговор. И как ты говоришь, ты просто сама с собой разговариваешь со своим, я не знаю, сейчас я бы сказала, это эго, которое боится. «Я боюсь, там, ты прикинь, они тебя все смотрят».
Аня Архипова: Ты выходишь на ковер один.
Катя Архипова: Да. И вот, кстати, когда ты выступаешь в групповом - так классно, весело.
Аня Архипова: Да, весело. Команда, все.
Катя Архипова: Кажется, что смотрят на всех, только не на тебя.
Аня Архипова: Да, тебя не увидят, твои косяки.
Катя Архипова: Да, на самом деле, понятно, не так. А вот когда ты один выходишь на площадку, она, во-первых, огромная площадка. Во-вторых, тут зрители. И все это волнение, они чувствуют твое волнение, ты чувствуешь их волнение. И вот тут у тебя идет внутренний разговор и борьба с самим собой. Очень страшно, очень. У меня даже дочь, когда занималась художественной гимнастикой, она говорит: «Мам, самое страшное - выходить на площадку».
Аня Архипова: Но какие ощущения после, когда ты выходишь с площадки?
Катя Архипова: Блин, потерял все.
Аня Архипова: Но я такая классная.
Йосеф Чернякевич: Такое ощущение эйфории.
Аня Архипова: Конечно, это такой кайф, такие эндорфины.
Катя Архипова: Закончил: все, слава богу.
Аня Архипова: Да, все, уходим. Это потрясающее ощущение. И тут борьба, мне кажется, с самим собой. Как ты сделал в прошлый раз, ты должен сделать еще лучше. И вот это постоянно.
Йосеф Чернякевич: То есть, действительно, есть такое осознание?
Аня Архипова: Однозначно.
Йосеф Чернякевич: Есть такая фраза, из Советского Союза, наверное, очень старая фраза, что спорт – это жизнь. И вот как раз напрашивается прямо продолжение. А как вы вот эти умения из спорта, вот это сознание из спорта, не сам спорт физически, а вот именно вот это осознание, какие-то понимания, которые приходили, как вы сейчас используете?
Аня Архипова: Дисциплина.
Йосеф Чернякевич: Вот дисциплина, да.
Аня Архипова: Здоровый образ жизни.
Катя Архипова: Я скажу на примере, сейчас со мной работает девочка, которая вместе со мной занималась художественной гимнастикой в Рязани. Прикол, как нас судьба снова соединила, но неважно. И я до этого искала людей в студию, мне нужно было, чтобы был послушный, хорошо учился, потому что у нас очень специфический род деятельности, чтобы не перечила, потому что многие приходят уже со своей такой личностью, вносят ее. Она сама мне написала, она говорит: «Катя, давай я пойду к тебе ассистентом». Я думаю: «Интересно, конечно, ну давай». От нее все в восторге. Учится классно. Во-первых, она очень дисциплинированная, никогда не опаздывает. Она очень трудолюбивая. Она выполняет все, что ей говорят. Я говорю: «Гимнастка». Потому что нас воспитал один тренер, и я знаю, что я бы тоже стояла и вот так вот слушала и кивала. Потому что я пришла учиться, я пришла на работу. Вот так он проявляется, спорт.
Йосеф Чернякевич: Хорошо, давай тогда залезем в закулисье, потому что я с детства тоже чуть-чуть знаком со спортом, и самбо, немножко занимался ориентированием. И я знаю, что на самом деле все спортсмены, по крайней мере, все те, кого я встречал, все 100% - все раздолбаи. Мы приезжали на соревнования, минутка поспать, отдохнуть, поваляться - классно. Может быть, это касалось больше парней, не знаю, пойти пиво попить - классно, между тренировками - круто. Можно проспать тренировку где-нибудь на выезде - класс. И это вообще не вяжется ни со словом «дисциплина», ни со словом «без опозданий», и так далее. Что, было такое, нет?
Аня Архипова: У меня наоборот: «Как, ты проспишь тренировку?» - нет, такого не может быть.
Катя Архипова: Да, у нас как-то, ты знаешь...
Аня Архипова: Да, так, все, все собрались, в 6 утра встали.
Катя Архипова: Ну, в школу не пойти, горло болит адски, все, мама такая: «Все, в школу не ходи».
Аня Архипова: Боишься тренера. Что он скажет, как я буду ему в глаза смотреть, если я скажу: «Я заболела». Да ты не имеешь права заболеть. Как? И сейчас...
Катя Архипова: Это специфика художественной гимнастики.
Аня Архипова: Да.
Йосеф Чернякевич: Или это специфика художественной гимнастики?
Аня Архипова: И сейчас в жизни это так же.
Йосеф Чернякевич: Или это специфика тренера вашего?
Аня Архипова: Да. Которая заложила какие-то вот...
Йосеф Чернякевич: А может быть, это просто мальчишеская тема: проспать тренировку или что-то еще?
Катя Архипова: Ты знаешь, вот, хочу сказать.
Аня Архипова: Или вид спорта.
Катя Архипова: Я же потом училась на спортивном факультете педагогического, и у нас было всего две девчонки в группе, остальные все парни. И, да, вот это вот: пойдем покурим, пойдем пивка попьем, пойдем. Были, конечно, отличники, но в основном...
Йосеф Чернякевич: Окей, ладно, либо вы не расколетесь, либо действительно так.
Катя Архипова: Ну, в общем, мне кажется, зависит от вида спорта. Не знаю, от чего зависит. Я рассказываю, мы рассказываем про наше окружение.
Йосеф Чернякевич: Да, да, пожалуйста, пожалуйста.
Аня Архипова: У вас неплохо в ориентировании, конечно, в самбо.
Йосеф Чернякевич: Не расколетесь - никаких проблем. Хорошо, у нас проект чуть-чуть про духовность, и мы как раз чуть-чуть затронули тему сознания, каббалы, мы проговорили про эго. И ты так интересно сказала, что в 12 лет у тебя произошло осознание. Я вспомнил, что каббала и другие некоторые духовные практики, они говорят, что как раз у женщин в 12 лет, у мужчин в 13 лет происходит как раз перелом сознания, в принципе, в жизни. Что человек может начинать выполнять свое жизненное предназначение, только-только начинать. Ты все равно занимаешься каббалой и другими духовными практиками, может, ты это можешь связать как-то для себя лично?
Катя Архипова: Я сейчас это связала, когда начала заниматься каббалой, очень многое осознания сейчас пришло, например, я оглядываюсь назад - и я понимаю, почему там что-то происходит, и вообще тогда это произошло. И только недавно до меня дошло, почему именно в 12 лет. Я клянусь, это прям случилось: я проснулась, и как будто меня - бум! Все, по голове дали, и все, я поняла, я очнулась. А, вот оно что. То есть я не понимала вообще, что от меня хотят до этого возраста. Ну, как бы, вот человек сидит и...
Аня Архипова: До сих пор. У меня все происходит гораздо плавнее. Это осознанный человек. Я - немножко легче. Мы абсолютно разные.
Катя Архипова: Да, мы разные.
Аня Архипова: Поэтому про 12 лет, я даже вообще... Что там было? Я не помню, что вчера было.
Йосеф Чернякевич: Это как шутка: ты смотришь на детей в 17 лет сейчас - он бизнесмен, думает о будущем. Чем я занимался в 17 лет? Песочницей.
Аня Архипова: Да, да, да. Поэтому у меня, к сожалению или к счастью, такого не было осознания. И до сих пор иногда думаешь: где оно, осознание?
Катя Архипова: А знаете, что я хочу сказать? Вот Анюта сказала, что у нее другой путь. И вот правда, родители, как будто бы им с рождением ребенка даются...
Аня Архипова: Инструкция.
Катя Архипова: Инструкция, да. Под этого ребенка. То есть меня нужно было дрючить.
Аня Архипова: Это 100%.
Катя Архипова: Даже склад характера у меня вот такой. А ее не нужно было дрючить, потому что она вот такая. И ей так классно.
Аня Архипова: Это очень интересно.
Катя Архипова: И как выяснилось, что и для моей жизни это вот все классно. То есть настолько в нашей жизни все правильно.
Аня Архипова: Гармонично.
Катя Архипова: И гармонично, да. Что, ну, значит, видишь...
Аня Архипова: Даже сейчас по своим детям это видно, что к одному - одни инструкции, к другому - абсолютно другие. И ты понимаешь, что вот к этому так нельзя, как-то на подсознательном уровне.
Катя Архипова: Да, это у Ани, кстати, вот недавно было осознание, когда она пришла ко мне в гости. И она увидела, как я могу общаться со своей дочерью. И она такая: «Ого».
Аня Архипова: Я думаю: «Ого, так родители общаются с детьми?»
Катя Архипова: И она мне потом позвонила, сказала: «Ты так можешь общаться?» Я говорю: «Так, подожди, что я сказала?»
Йосеф Чернякевич: А что это было? Можешь рассказать?
Катя Архипова: У нас был жесткий разговор с подростком. И обычно я очень мягкая.
Йосеф Чернякевич: А сколько ей лет?
Катя Архипова: Ей 13, 14-ый идет.
Йосеф Чернякевич: У нее тоже год назад было осознание чего-то?
Катя Архипова: У нее было осознание, но вот сейчас оно прям конкретно проявляется.
Аня Архипова: Надо в эту сторону давить, в сторону осознания чуть-чуть.
Катя Архипова: Мне понравилось. Я, по-моему, на недавней лекции сказала, что приходит та часть души, когда ребенок не понимает, какого фига ты вообще ко мне пришел. Я как бы жил вот с этой частью, мне было вообще нормально. А сейчас пришел человек, который заставляет меня делиться, что-то там еще. И вот я вчера подумала о том, что у этой дочери как раз сейчас. И в общем мы с ней так мягко-мягко, а потом она что-то «Бе-е» сказала мне. И я ей: «Ах, бе-е?»
Аня Архипова: Очень было жестко.
Катя Архипова: И я как-то, да, и я знаю, что Саше нужно жестко объяснить что-то, а Аня не понимает.
Аня Архипова: Я рядом сидела. Мне даже неловко стало.
Йосеф Чернякевич: Тебе было жестко, да?
Аня Архипова: Мне хотелось выйти от вот этой энергетики мощной.
Катя Архипова: И она мне позвонила и сказала… прикол в другом, вообще. То, что я ехала и думала: «Ой, как я плохо общаюсь со своим ребенком». Что я, Аня, реально жесткая, что-то я тебе перегнула палку, ты мне расскажи, как? Она говорит: «Нет, просто тебе реально даются инструкции каждого ребенка».
Аня Архипова: Да, нормально. Саша сразу реагирует и включается после таких слов. К моим детям немного по-другому, поэтому я была удивлена.
Катя Архипова: Она каждый день с ними так.
Аня Архипова: Да.
Йосеф Чернякевич: Вы же говорите, что ты - человек дисциплины, а у тебя все плавно.
Катя Архипова: А у нее очень плавно, из крайности в крайность у Ани.
Аня Архипова: Да, у меня либо любовь, либо вот так все - кулаком по столу.
Йосеф Чернякевич: Хорошо. Давайте поговорим тогда про пути, как раз. То есть смотри, у тебя получилось так, что ты в самом начале сказала, что ты стала мастером спорта, потом у тебя была пауза в спорте. И сейчас ты к нему возвращаешься. Правильно, да?
Катя Архипова: Да, все верно.
Йосеф Чернякевич: Я ничего не перепутал. А насколько я знаю, ты до сих пор занимаешься спортом. То есть у тебя не было перерывов, ну как минимум длительных.
Аня Архипова: Был.
Йосеф Чернякевич: А, был перерыв.
Аня Архипова: Почему? Потому что я пошла учиться совсем в другую степь. Я работала в офисе. При этом я занималась йогой. У меня был такой период, тусовки и все такое. В спорте, так, я занималась для себя - и хорошо. Потом я понимаю, что офис - это вообще не моя история. Я сижу, и я понимаю, что мое время проходит просто сквозь пальцы. И это мне совсем не нравится. Я уже пришла в каббала-центр в тот момент. Я думаю: «Ну дай-ка я пойду, отучусь на преподавателя по йоге. Раз мне это нравится, я этим живу, уже начинаю жить».
Катя Архипова: Это я тебе сказала.
Аня Архипова: Да. Мне все время, все время Катя: «Слушай, а почему бы тебе вот не сходить туда?»
Катя Архипова: Ей нравилось просто. По-моему, тебе нравилось?
Аня Архипова: Да, мне нравилось. Я шесть утра уже там. Я в «собаке» мордой вниз стою, перед офисом, перед работой в офисе. Думаю, ну вообще. И я пошла учиться на преподавателя. И все. И в какой-то момент я поняла: «Все, я бросаю офис. Мне не нужна такая жизнь, которая мне не интересна». И все. Сначала йога, потом я пошла в сеть фитнес-клубов работать. И вот теперь я фитнес-тренер.
Йосеф Чернякевич: Круто. Но мне нравится, что это уже не первое интервью, и я могу вспоминать какие-то идеи из прошлого. Вот мы говорили с Мариной, с физиком, и мы там чуть-чуть упоминали, что вся Вселенная, вообще, если посмотреть глобально на Вселенную, она ведет себя как волна. То есть есть пики, есть какие-то падения. Вот можно посмотреть на жизнь каждого. Сейчас вы рассказываете, и это наглядно видно, что есть такие волны. То есть ты залезаешь наверх, в данном случае, спорта, потом у тебя перерыв, потом ты возвращаешься куда-то к спорту, потом может быть опять какой-то другой откат в другую область, в другую сферу. Потом может быть опять возвращение к спорту, к чему-то еще большему. Но эта волна все время идет по нарастающей. Очень красиво. Интересно.
Катя Архипова: Ты знаешь, я, может быть, сильно духовно... Я все равно хочу об этом сказать. Если бы я начала изучать каббалу в период, наверное, после института, хотя бы после института сразу же, мне было бы проще осознавать вот это вот.
Аня Архипова: Конечно. Конечно.
Катя Архипова: Было бы легче идти, легче прислушиваться к себе.
Йосеф Чернякевич: Для каждого человека своя инструкция.
Катя Архипова: Сто процентов. Сто процентов.
Аня Архипова: Опять же, всегда все приходит вовремя. Когда нужно, тогда пришло.
Катя Архипова: Кому-то пришло, кому-то не пришло, тоже нормально.
Аня Архипова: Кому-то вообще не пришло.
Катя Архипова: Ну да, значит, так надо.
Йосеф Чернякевич: А вот интересно, у меня к тебе сразу два вопроса.
Аня Архипова: Давай.
Йосеф Чернякевич: Давай сначала про йогу. Йога ведь — это тоже не только спорт.
Аня Архипова: Конечно.
Йосеф Чернякевич: Это тоже часть духовности.
Аня Архипова: Да.
Йосеф Чернякевич: Но я никогда в жизни не занимался йогой, никогда в жизни не интересовался глубоко, что это такое. То есть для меня, как для обычного человека, йога – это вот когда ты стоишь в странной позе, и у тебя все затекает. А что там духовного, часть медитации или что это? Просто расскажи подробнее.
Аня Архипова: Ты знаешь, я думаю, что тут больше работа со своим эго. Опять же, когда ты стоишь, и у тебя все затекает, ты сосредоточен на физическом аспекте тренировки, ты сосредоточен на своих ощущениях в теле. А когда ты отключаешься от тела, и ты сконцентрируешься на своих мыслях, что у тебя сейчас происходит в голове, о чем ты думаешь, почему тебе больно, что происходит. И вот тогда происходит проработка такая немного, возможно, это духовный аспект как раз и называется. Такая небольшая трансформация происходит. Я так думаю.
Йосеф Чернякевич: То есть это как часть медитации по сути.
Аня Архипова: Конечно.
Йосеф Чернякевич: То есть умение управлять своим телом.
Аня Архипова: Конечно.
Йосеф Чернякевич: Умение им владеть.
Аня Архипова: Своими мыслями. Своими мыслями в первую очередь.
Катя Архипова: Но на обычной же тренировке тоже больно. Ну там, например, ты что-то качаешь.
Аня Архипова: Конечно.
Катя Архипова: То есть ты же не спрыгиваешь: «А, все, мне стало больно, я пошел». Как есть такие клиенты. «Тренируйте меня так, чтобы я не вспотела».
Аня Архипова: Да-да-да.
Катя Архипова: Думаешь: «Ну ладно, хорошо». Я же просто тоже тренером была. Поэтому Анюта абсолютно права.
Йосеф Чернякевич: Тренер тоже по фитнесу?
Катя Архипова: У меня же высшее образование.
Аня Архипова: Да, она начала как раз.
Катя Архипова: Да, я же училась в педагогическом университете на физрука. У меня высшее, я физрук по сути.
Аня Архипова: Познакомьтесь.
Катя Архипова: Преподаватель физкультуры и тренер по виду спорта. Но я пошла не в ту историю, но все равно.
Аня Архипова: Вот так получилось, перекрестно.
Йосеф Чернякевич: У меня есть один родственник - физрук. Собственно, почему я с детства тоже спортом занимаюсь, это мой папа.
Катя Архипова: Да ладно.
Йосеф Чернякевич: Он тоже отучился на физрука.
Катя Архипова: А, ну коллеги.
Йосеф Чернякевич: Да. Институт спорта, но он, наверное, один в Москве.
Катя Архипова: Но я-то в Рязани училась.
Йосеф Чернякевич: А, ну да.
Катя Архипова: Я в педагогическом училась.
Йосеф Чернякевич: Поэтому я чуть-чуть понимаю, что там такое общее-общее большое образование, ты все умеешь по чуть-чуть. И ты получаешь разряды даже высокие.
Катя Архипова: Да, да, да. То есть, в принципе, в любой фитнес-центр я могу даже сейчас прийти и сказать: «Вот у меня…»
Йосеф Чернякевич: Хорошо. А второй мой вопрос, он даже меньше технический, а больше вот... Вот дай мне рекомендацию. Например, мне или вот кому-то из наших зрителей, слушателей такую духовно-физическую рекомендацию.
Аня Архипова: Опа.
Йосеф Чернякевич: По мне видно, что я много лет спортом не занимаюсь.
Катя Архипова: Так, а когда ты самбо занимался, ты был что, другим?
Йосеф Чернякевич: Я был огромный такой.
Катя Архипова: Ого.
Аня Архипова: То есть, у тебя потенциал есть?
Йосеф Чернякевич: У меня есть фотография, да.
Аня Архипова: А вот тут можно сказать про потенциал.
Йосеф Чернякевич: Хорошо. Но вопрос в другом. Вот я последние много лет пытаюсь как-то заниматься фитнесом, просто ходить в тренажерный зал. С тренером ходил, без тренера ходил. Больше, чем три месяца - не могу себя заставить. И на самом деле, со второго занятия я начинаю себя заставлять. Максимум, что у меня получилось продержаться, это три месяца я стабильно ходил. Почему? Я, в принципе, человек целеустремленный. Если у меня есть какая-то цель, я прямо иду туда, и мне себя сложно остановить. Я дойду до конца, кроме вот, наверное, нескольких вещей. Одна из этих вещей – это фитнес. Почему? Потому что это скучно. Ты приходишь и делаешь одно и то же, одно и то же, одно и то же. Но, допустим, ты придумаешь себе не тридцать упражнений, а сто. Ну, хорошо, раз в три тренировки у тебя все равно будет одно и то же. Что бы ты такому, как мне, порекомендовала, как с этой скукой бороться, если говорить конкретно про фитнес, потому что это, наверное, один из самых популярных видов спорта, которым можно заниматься любому офисному работнику, любому бизнесмену, кому угодно. Это удобно. Фитнес – это удобный спорт. И держишь себя в форме, вроде, и не бегаешь на морозе на улице. И у тебя нет таких больших тренировок, как, например, художественная гимнастика. То есть, как с этой скукой?
Аня Архипова: У тебя был результат?
Йосеф Чернякевич: Нет.
Аня Архипова: Не был.
Йосеф Чернякевич: Практически не было.
Аня Архипова: Во-первых, мне кажется, что мотивирует результат, когда ты видишь результат. Угу. А во-вторых, такой момент, что тренировки – это всегда ты, ты борешься, ты борешься со скукой, что тебе тяжело, что тебе вот это упражнение вообще не не нравится. Это никогда не бывает, что, вау, мне так нравится приседать по сто раз. Не бывает такого. Нет, наверное, бывают какие-то суперфанаты, но это единичные случаи. И поэтому ты должен это принять. Но когда ты видишь результат, ты мотивируешься терпеть такое, не очень хорошее слово, терпеть тренировку, но ты мотивируешь себя вот этим результатом делать тренировку. Вот сейчас будет час, я отработаю на сто процентов, и я увижу результат, это тоже сто процентов. И вот так, потихоньку-полегоньку, потом ты понимаешь, опять же, это дисциплина. Ты понимаешь, что вот у меня три раза в неделю, по часу в день я буду тренироваться.
Йосеф Чернякевич: Хорошо, а как себя мотивировать этим? Я ходил - у меня нет результата, у меня прибавляется сила, но, допустим, я не расту в объеме, и нет результата, и все, и никак, ни с тренером, ни без тренера.
Аня Архипова: Тебе нужен хороший тренер, который будет тебя мотивировать.
Йосеф Чернякевич: Хорошо, хорошо.
Аня Архипова: Просто своими разговорами, своей энергетикой. Просто тем, что ты приходишь, и ты выходишь с тренировки вообще в другом настроении. Не то, что тело там, ты просто меняешься, просто, наверное, как человек.
Йосеф Чернякевич: Окей.
Аня Архипова: У тебя образ жизни меняется.
Катя Архипова: Я хочу сказать, что, естественно, мы с Аней обсуждаем очень многое, и когда к ней приходят клиенты, во-первых, я хочу сказать, что это до сих пор один из лучших преподавателей йоги для меня лично, а я в тот момент… Почему я ей сказала: «Иди, учись на йогу»? Потому что мы там вместе занимались йогой, и я говорю: «Слушай, чего мы платим за занятия, ты можешь отучиться, мы заплатим один раз, и дальше будем заниматься бесплатно». Она, значит, такая…
Аня Архипова: Такая банда сестер.
Катя Архипова: Потом говорит: «Мне понравилось это, ладно, пойду». Она еще поехала там на ретрит, в общем, она отучилась.
Аня Архипова: Очень глубоко...
Катя Архипова: И классно. И потому что на тот момент было много йоги, всяких студий, и я занималась и у хороших, и у очень хороших, но она один из тех тренеров, который мне классно рассказывает про йогу. Хотя я не люблю заниматься с тренером до сих пор. Для меня кайф прийти - и просто самой ходить. Во-вторых, ее клиенты сейчас… Это я не рекламу делаю, а я говорю то, что я вижу. Они у нее меняются как люди. Я удивлена. Например, там есть человек, тоже такая взаимосвязь интересная. Был человек, он был полностью в депрессии, она там занималась у Ани, занималась, занималась, занималась. Сколько ты с ней занималась? Год-два, да, сейчас? Человек начал… Она сидела дома, она боялась путешествовать, хотя она могла позволить себе все.
Аня Архипова: Таких много историй.
Катя Архипова: Есть возможность финансовая. Но она села дома, во время пандемии она вообще закрылась, испугалась с мужем. Сейчас они путешествуют, господи боже, там их только останови. Я говорю: «И это благодаря, во-первых, конечно, идет физическая нагрузка, а физическая нагрузка – это гормональная перестройка». Это точно 100% доказано. Любой выход из депрессии – это физическая нагрузка. Плюс еще, когда у тебя правильный тренер, занимающийся каббалой, он правильно и грамотно направляет, очень грамотно. Поэтому вот от тренера очень многое зависит.
Йосеф Чернякевич: Сознание тренера очень важно?
Аня Архипова: Однозначно.
Катя Архипова: Да.
Йосеф Чернякевич: Хорошо. Мой последний большой вопрос. Большой. И он к тебе.
Катя Архипова: Там боюсь прям сразу.
Йосеф Чернякевич: Я имею в виду, все предыдущие вопросы тоже были большие.
Катя Архипова: Ой, боюсь, боюсь.
Аня Архипова: Еще больше.
Катя Архипова: Напугал так.
Йосеф Чернякевич: Примерно такой же. Килограмм пять. Скажу на фитнесовском.
Катя Архипова: Давай.
Йосеф Чернякевич: Ты занимаешься еще, ты визажист. И давай поговорим пару слов буквально про это. Первый вопрос: как ты к этому пришла? Второй вопрос: связываешь ли ты это со своим прошлым из спорта? Или просто вот так вот пришла и все, и никак не связано? И третий вопрос: почему?
Катя Архипова: Опять же, опять же, возвращаюсь, все это привел спорт. Я из Рязани переехала в Москву. Меня отобрали в балет «Тодес», тогда было три состава. Основной – это старики, зеленый и еще средний. В общем, меня отобрали в основной зеленый состав балета «Тодес». И я начала танцевать. Нужно было забыть обо всем, потому что ты там тусовался с восьми до восьми вечера, времени не было ни на что. И как так получилось, что реально я забыла, чем я занималась в жизни. Когда я уже закончила танцевать в «Тодесе», я думаю: чем мне заниматься? Потому что в Рязани я отучилась на парикмахера. Я и визажист, и парикмахер. И основная моя профессия больше парикмахер-стилист. И я забыла, когда я танцевала в «Тодесе», я забыла все.
Аня Архипова: Что было до.
Катя Архипова: Я пошла в фитнес-центр, и начала там преподавать танцы. И потом уже мне подружка из балета, она говорит: «Слушай, а пойдем отучимся на визажиста». Пойдем. Она не пошла, я пошла. Вот, собственно, так и началась моя карьера визажисте.
Аня Архипова: Она не пошла, а я пошла.
Йосеф Чернякевич: А я думал, ты сейчас скажешь: «Я пришла в фитнес-центр, а там все нестрижные и непричесанные».
Аня Архипова: Давайте-ка красоты наведу.
Катя Архипова: А уже когда я отучилась на визажиста, в этой же школе мне предложили: «А кто тут парикмахер?» Я такая: «Ой, я когда-то была парикмахером». И меня сразу на съемку. Я такая пришла, вообще ничего не умею, как оказалось. Ну, ладно, в общем, это отдельная история. Ну, в общем, вот, меня так и вывело.
Йосеф Чернякевич: То есть сейчас, вот в настоящее время, ты и визажист, и возвращаешься в спорт.
Катя Архипова: Ну, спорт у меня, знаешь, так как я дисциплинированный человек, я не могу без спорта, в принципе.
Аня Архипова: Человек, который любит тренировки. Я говорила про единицы, это вот одна из единиц.
Катя Архипова: Я не люблю процесс, но мне нравится, когда у меня мышцы болят. Я обожаю. Я чувствую тогда свое тело.
Йосеф Чернякевич: Ну да, чувствуешь рост какой-то, да?
Катя Архипова: Я ку-ку.
Аня Архипова: Да, я тоже сама.
Йосеф Чернякевич: Окей.
Катя Архипова: Я реально ку-ку.
Йосеф Чернякевич: Это здорово.
Катя Архипова: И когда говорят: «Я ненавижу спорт»...
Аня Архипова: У тебя тоже должны быть такие ощущения, которые тебе нравятся.
Йосеф Чернякевич: Да, это классно. Я согласен, не хотел признаваться.
Катя Архипова: Ты любишь тренировки.
Аня Архипова: Значит, в пьянках ты признался.
Йосеф Чернякевич: Три таких в кадре сидят, да? Болевые наркоманы.
Катя Архипова: Да, да, да. Потому что я заставляю себя идти на тренировку. Сейчас пойду.
Йосеф Чернякевич: Это правда классно.
Катя Архипова: Сейчас качать это.
Аня Архипова: Я чувствую, он пойдет после интервью в зал.
Катя Архипова: Да.
Йосеф Чернякевич: Хорошо. Тогда я задам несколько блиц-вопросов. Буду задавать по очереди.
Аня Архипова: Давай.
Йосеф Чернякевич: Аня, сначала тебе. Можно ли без сознания заниматься спортом? Отвечай быстро. Вот что первое в голову пришло.
Аня Архипова: Нет.
Йосеф Чернякевич: Нельзя. Хорошо. Катя, к тебе вопрос. Можно ли спортом заниматься, если у тебя нет духовной подготовки?
Катя Архипова: Можно.
Йосеф Чернякевич: Какие будут результаты?
Катя Архипова: Какие-то будут.
Йосеф Чернякевич: А если есть духовная подготовка, то результаты изменятся?
Катя Архипова: Будет проактивнее формула.
Йосеф Чернякевич: Что это значит?
Катя Архипова: Это значит, ты будешь с другим подходом подходить на эту тренировку.
Йосеф Чернякевич: Хорошо. То есть это, наверное, будет более эффективно?
Катя Архипова: Более эффективно.
Йосеф Чернякевич: Окей. Я ответил. Хорошо. Аня, что ты нам пожелаешь нашим зрителям, нашим подписчикам, тем, кто нас смотрит?
Аня Архипова: Я пожелаю осознаннее подходить к своему здоровью и к своему телу, как к сосуду, который наполняется каждый день. Просто осознаннее.
Йосеф Чернякевич: Круто, спасибо. Катя, пожелаешь что-нибудь нашим зрителям?
Катя Архипова: А я пожелаю просто любить себя. Просто любить себя такими, какие вы есть, и любыми. Через это, наверное, и начинается вообще самая глобальная трансформация.
Йосеф Чернякевич: Супер. Спасибо огромное. Очень здорово.
Аня Архипова: Спасибо тебе.
Йосеф Чернякевич: Спасибо.