В мире набирает популярность синдром дефицита внимания и гиперактивности. Почему все его у себя диагностируют и как понять, есть ли у вас СДВГ?
В Америке, согласно статистике Центра по контролю и профилактике заболеваний США, число детей в возрасте от 3 до 17 лет с СДВГ составляет 6 миллионов (данные за 2016-2019).
Проблема диагностики этого синдрома заключается в том, что сегодня из-за переизбытка информации и постоянного использования гаджетов проблемы с вниманием есть почти у всех людей.
Например, в Тик Токе прямо сейчас можно диагностировать у себя СДВГ. В соцсети говорят, что если вам присуща мечтательность, медлительность, утомляемость, то синдром у вас точно есть! Однако эти черты характерны для многих, особенно когда мы проводим так много времени в интернете. А потому не спешите себе ставить диагнозы, посмотрев пару видео, а лучше обратитесь к специалисту, ведь нужно отделять информационную перегруженность от реального СДВГ.
Синдром влияет на химию мозга, поэтому человеку очень трудно поддерживать внимание и сосредоточенность в течение длительного времени. И у человека это наблюдается с самого детства.
К основным симптомам СДВГ относятся:
- Большие сложности с самоорганизацией и тайм-менеджментом
- Трудности со следованием инструкциям
- Проблемы со сосредоточенностью и выполнением рутинных заданий (работа, уборка, готовка и т.п.)
- Сложности в управлении стрессом
- Систематическое чувство беспокойства или нетерпения
- Импульсивность и готовность к неоправданному риску
- Как следствие – проблемы в отношениях или социальном взаимодействии
В жизни это проявляется так, что человек постоянно отвлекается на малозначительные дела, ерзает на стуле, куда-то ходит, но только не выполняет то, что необходимо. При этом делает несколько небольших дел одновременно, из-за чего очень быстро устает, а замедлиться и расслабиться просто не получается.
С детства у человека трудности с обучением, вспышки гнева, перепады настроения и неусидчивость. Учителя говорят про таких: «ребенок неглупый, но очень невнимательный».
И хотя научные споры по поводу СДВГ ведутся до сих пор, в целом считается, что СДВГ связано с нарушением работы некоторых частей мозга, ответственных за контроль эмоций, поведения, внимания, планирования деятельности, движения и даже речи.
Во взрослом возрасте люди адаптируются к этому синдрому, но не полностью. В частности, усидчивая деятельность, требующая сосредоточенности, обычно дается очень нелегко, из-за чего у человека возникают проблемы на работе.
Но это не значит, что люди с гиперактивностью не работают усердно. На самом деле даже наоборот – люди с СДВГ склонны к трудоголизму, ведь если их что-то реально заинтересовало, они все свое внимание отдадут этому делу и скорее всего станут в этом лучшими.
Люди с синдромом бегут от всего, что неинтересно, скучно, рутинно, поэтому СДВГшнику очень важно найти дело по душе.
Известно, что СДВГ был у британского премьера времен ВОВ Уинстона Черчилля: с самого детства он был импульсивным и не мог сосредоточиться на уроках. Зато когда настало его время, он отдал все свое внимание борьбе с Гитлером и думал об этом постоянно. Биографы уверены, что своей сообразительностью и харизмой, а также умением посмотреть на проблему с принципиально другой стороны, Черчилль во многом обязан синдрому.
СДВГ обнаружили и у многих современных знаменитостей: Пэрис Хилтон, Адам Левин из группы Maroon 5, режиссер «Барби» Грета Гервиг. Кстати, она благодарна СДВГ за свой энтузиазм, креативность и энергию. Не секрет, что синдром есть у актера Тома Круза, Орландо Блума, основателя IKEA Ингвара Кампрада, музыканта Джастина Тимберлейка и известного пловца Майкла Фелпса.
Что касается вас, не спешите ставить себе диагноз – подтвердить СДВГ может только психиатр. Обычно это делается с помощью опросников и во время общения. Известный тест на СДВГ – Шкала ASRS.
СДВГ корректируется с помощью психотерапии, спорта и специальных лекарств. Майклу Фелпсу отлично помогало плавание, и когда он начал заниматься спортом, то бросил пить лекарства. Быть спортсменом с СДВГ даже удобно, ведь синдром дарит энергию и энтузиазм.
Если вы подозреваете у вас или вашего ребенка СДВГ – лучше сразу сходить к специалисту и не позволять обществу ругать детей за ошибки и невнимательность. Ведь СДВГ – реальное ограничение, которым нужно заниматься.
Автор: Феликс Шкодинский
Подписывайтесь на канал «Серебряного Дождя» в Телеграм. Внутренняя жизнь радиостанции, новости кино, науки, технологий, искусства, а также все самые актуальные тренды. Оставайтесь под Серебряным Дождём.