Совсем скоро наступит весна и многие начнут планировать свои путешествия. Меня, как специалиста авиационной медицины, часто спрашивают: Как легко перенести смену часовых поясов?
На связи, Ольга Верба - доктор медицинских наук, Президент Ассоциации врачей авиационной медицины (АВАМ), Советник по аэрокосмической медицине S7 Airlines. Сейчас поделюсь несколькими советами!
1. По возможности выбирайте дневной рейс;
2. Пейте достаточное, но не избыточное количество воды;
3. Не злоупотребляйте алкоголем;
4. Не принимайте снотворные лекарства, они могут сгущать кровь;
5. Не переедайте перед полетом;
6. Если есть возможность, поспите минут 30 после перелета.
А если у Вас еще остались вопросы, в Клинике "Аэролаб" высококвалифицированные специалисты по авиационной медицине помогут Вам подготовиться к полету и проконсультируют по всем вопросам.
Записаться по телефону: tel:+79137311080
Записаться в What’sApp: wa.me/+79137311080
Записаться на сайте: https://www.aerolab.pro/
Клиника "Аэролаб", г. Новосибирск, Октябрьская 34
Хорошего полета!
