Восемь часов за компьютером на работе, а после отдых перед телевизором или со смартфоном в руках — привычная для многих история. В результате такого малоподвижного образа жизни вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга возрастает в семь раз, пишет «MED Портал» со ссылкой на канадских исследователей.
Специалисты проанализировали записи медицинских карт примерно 143 тыс. человек, у которых в начале наблюдений не было онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта. Спустя девять с лишним лет наблюдений врачи зафиксировали примерно три тысячи инсультов.
Как отметили учёные, среди людей до 60 лет, которые отдыхали в сидячем положении более восьми часов в сутки, опасность инсульта была в 4,2 раза выше, чем у тех, кто сидел менее четырёх часов. По сравнению с ровесниками, которые мало времени проводили перед телевизором или компьютером и были более физически активными, риск у любителей провести время перед телевизором или с гаджетами был выше сразу в семь раз.
Поэтому для профилактики проблем с сердцем и сосудами специалисты рекомендуют проводить досуг более активно, чтобы компенсировать рабочее время за компьютером.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
