Первый муж ушёл, потому что я толстая и не худею. А я не толстая. Но мой вес 55-57 кг при росте 152 см создает иллюзию лишних килограммов. Хотя ИМТ даже не дотягивает до 25. Кроме того, я регулярно ходила в зал, прибегала к диетам для похудения, и складки на животе не висели.
Просто ему требовался предлог. Год до свадьбы и полтора года вместе его все устраивало, а потом – здрассьте: «Ты толстая и не хочешь худеть, а я люблю худеньких».
Эмоционально его предательство мне дорогого стоило. Около года не могла придти в норму. Питалась как попало, занятия спортом забросила, временами немного увлекалась алкоголем. Начались проблемы со щитовидкой, и сахар повысился до преддиабета. Вес начал расти, талия округляться, чувство голода от прежних порций не удовлетворялось.
По просьбам моих пациентов продолжаю публиковать их истории работы над снижением веса.
В какой-то момент просто испугалась и взялась за себя серьезно – эндокринолог, спорт на свежем воздухе, меню для худеющих. Врач-эндокринолог сказала, что такой набор для меня лет на 5-6 без перерывов. Ничего, выдержу. И ведь держалась, не срывалась.
А через два с половиной года снова вышла замуж. Одного за другим родила двух веселых детишек. Счастлива была безмерно!
Но на здоровье и, в первую очередь, на моем весе это счастье сказалось самым определенным образом.
Но я смотрела в зеркало с оптимизмом. Опыт уже был, инструменты знакомы, да и мой врач-диетолог всегда был готов придти на помощь. Поэтому торопила время, когда дети слезут с рук, чтобы можно было снова включить режим кропотливого снижения веса.
И тут пришла беда, откуда не ждали.
Муж не позволяет мне худеть
Здесь следует пояснить, что второй мой муж – человек уравновешенного, меланхоличного нрава. Домосед. Любит вкусно покушать и с удовольствием отдохнуть в горизонтальном положении. Все свободное время проводит с семьей. Предпочитает делать это дома или, максимум, неспешные прогулки в парке.
Работа у него государственная – надежная, спокойная, служебный автомобиль, восьмичасовой рабочий день, соцпакет, отпускные, 13-я зарплата, премии и прочие удовольствия. Как он сам говорит: «Не напрягаюсь». В размеренной семейной жизни обрел брюшко, щечки и легкую одышку при подъеме по лестнице на второй этаж.
Поэтому первоначально его неприятие моих занятий физкультурой и кулинарных упражнений в блюдах для снижения веса я списала на внутренний протест против незначительных изменений в устоявшемся ритме жизни.
«Милый, не хочешь побегать со мной? Нет? Тогда поиграй с детворой, пока я позанимаюсь в зале».
Вообще-то, он любит играть с детьми. Но жена должна при этом принимать участие или, как минимум, быть на глазах. А тут получается что? Он дома с детьми, а жена – неизвестно где. Хорошо, пусть известно, но не дома же. Непорядок.
Сначала он глухо ворчал, я чмокала его в нос и убегала сжигать жиры. Но, чем заметнее становились мои результаты в борьбе против веса, тем выше рос градус его протеста.
Сначала шуткой, а потом со все возрастающим недовольством на лице и в голосе он заявлял, что я не дорожу семьей, что мне лишь бы «свинтить» из дома, что неизвестно, чем я там занимаюсь в этом зале.
«Не вопрос, милый. Давай пригласим твою маму посидеть с детьми, а мы вдвоем поедем в зал. Ты не только сможешь лицезреть, чем я там занимаюсь, но и согнать сотню-другую калорий», - и я хлопала его по все более выпирающему брюшку.
Нет, его маме тяжело к нам ехать через весь город зимой, у нее давление и гланды.
- Вызови ей такси.
- Причем здесь вообще мама? Я просто хочу побыть дома с семьей, с детьми. А тебя словно ветром выдувает!
Любое кряхтенье детей выдавалось им за ужасающий кашель, - «Надо срочно что-то делать, а тебя, как всегда, нет дома».
В конце концов, я предложила компромисс – купи мне тренажеры (эллипс и дорожку), буду заниматься дома у тебя на глазах.
«Ты с ума сошла? У нас и так в квартире повернуться негде, а еще эти тренажеры».
Чтобы сохранить мир в семье, я пошла на уступку. Дабы не тратить лишнего времени на поездки и переодевания, я отказалась от зала и начала бегать в парке – в 10 минутах ходьбы от дома – три раза в неделю. В другие дни занималась гимнастикой после того, как укладывала детей спать.
Однако лавина упреков на убыль не пошла.
Стресс никому добра не приносит, а постоянное стрессовое состояние и подавно. Поэтому я предложила:
- Может быть, нам посетить семейного психолога, чтобы он помог нам разобраться в нашей непростой ситуации?
- К мозгоправу? Никогда и ни за что! И потом, нет никакой ситуации. Есть замужняя женщина, которой дома не сидится.
Я не выдержала и вернулась к нашему разговору времен «жениховства». Тогда я абсолютно честно рассказала ему, своему будущему мужу, и о щитовидке, и о преддиабете, и о том, что активный образ жизни и здоровое питание на постоянной основе для меня залог не просто здоровья в общепринятом смысле, а единственный способ уберечься от возможной инвалидности.
В тот раз он с благородным воодушевлением клятвенно заверил, что будет во всем мне помогать, чтобы я сохранила здоровье.
Мне пришлось напомнить мужу тот давний разговор. Он вспыхнул, но возражать не стал. И даже утихомирился.
«Я по-прежнему беспокоюсь о твоем здоровье. Но я же люблю тебя любую. Для меня ты лучше всех даже с лишним весом. А ты себя чрезмерно изматываешь этими тренировками. Сбавь обороты. Ты ведь даже осунулась, и темные круги под глазами».
Про «осунулась» и «круги» - это была явная чушь. На работе, где я появлялась раз-два в неделю (работала удаленно), мне постоянно делали комплименты.
Я на всякий случай зыркнула в зеркало. Довольно хмыкнула, а он растерянно потупился.
Это была небольшая победа. Это дало мне возможность еще некоторое время «свинчивать из дома» без упреков в пренебрежении детьми, семейным спокойствием и семейными ценностями.
Но радовалась я не долго.
Возмущения моим «нежеланием побыть с семьей» через некоторое время сменились сначала невнятными, а потом сформулированными упреками в том, что моя кухня стала пресной и не вкусной.
«Что-то ты готовить стала кое-как? Не успеваешь? Хорошо, что я на работе поужинал».
А вот это уже была совершеннейшая напраслина! Свое меню для снижения веса я максимально адаптировала для удовлетворения его вкусовых потребностей. Кроме того, я находила время готовить для него отдельно, если мои блюда для похудения были в какие-то дни с пониженным содержанием углеводов или жиров.
Другими словами, те блюда, которые я подавала мужу, ничем не отличались от того, к чему он привык. Ну, может быть, я исподволь старалась сбалансировать его рацион и немного снизить калорийность его тарелки – выбирала мясо без жировой прослойки и добавляла больше овощей. Ему тоже не мешало подумать о своем весе. Но он даже намеки на этот счет категорически отвергал, - ему и так отличненько.
Мало того, я продолжала, как и все эти годы, по выходным печь для него его любимые и привычные с детства пирожки с мясом или беляши или чебуреки. Рецептуру, которой со мной поделилась его мама, не меняла совершенно. Аромат у них был умопомрачительный. Те, кто серьезно занимался снижением веса, должны меня понять, каково это – готовить такую вкуснятину, но не попробовать ни кусочка.
Не скажу, что это подвиг, но что-то героическое в этом есть))
Когда белое называют черным, приводить доводы, аргументы, доказательства – бесполезно. Тебя просто не слышат. И я пошла на хитрость. На воскресный обед пригласила его маму. И даже ОНА заявила, что я готовлю не хуже, чем она. Видели бы вы его лицо!
И я уже почти начала думать, что отвоевала свое право на здоровую жизнь. Как я ошибалась.
Муж стал настраивать детей против меня
Внезапно, чего раньше не было, дети стали нюниться, как только видели, что я собираюсь уходить. Сначала они просто кисли. Потом стали хныкать: «Мамочка не уходи!»
Следом наступила стадия, когда дочка (младшенькая) смотрела на меня громадными голубыми глазами, из которых текли молчаливые слезы. А сын, как и положено старшему брату, утешающе приобнимал сестру рукой и исподлобья бросал на меня укоризненные взгляды.
Муж при этом делал печальное лицо и всем своим видом показывал, что он-то на моей стороне, но детям же не объяснишь.
И в один «прекрасный» день – уж не помню, по какому поводу – сынок надулся и пробурчал: «Ты уходишь, потому что нас не любишь». Развернулся и убежал, ревя на весь дом. Несколько секунд спустя и тоненький голосок дочки присоединился к басу брата.
Я бросилась их утешать, но мне стоило больших усилий успокоить детей. Мои кровиночки, всегда ластившиеся ко мне как котята и не отходившие от меня ни на шаг, сейчас отвергали меня, будто чужую тетку.
Я нашептала им в ушки миллион ласковостей и заверила, что люблю их больше всего на свете. И никогда-никогда-никогда не буду любить даже на полноготочка меньше.
«Ну, с чего вы взяли такую ерунду?»
«Папа сказал» - пискнла дочка, а сын дернул ее за рукав.
Я сделала вид, что не расслышала, и продолжала успокоительно сюсюкать.
Я поняла, что выяснять отношения с мужем не просто бесполезно, но разрушительно для семьи. Он безусловно откажется от своих слов, отопрется, прикроется детьми, скажет, что они его не так поняли. Словом, обвинит детвору. За это я перестану его уважать. А жить с мужчиной, которого я не уважаю, - извините, это не по мне.
Я ничего не сказала мужу. Много думала и решила взять тайм-аут. Как раз я почти достигла своего «молодого» веса – 58 кг. Исключу бег на природе, оставив только домашнюю гимнастику, и еще немного уменьшу калорийность своего меню для снижения веса. Впрочем, я хорошо знаю, что это поможет лишь отчасти. Вес медленно поползет вверх.
Но, надеюсь, к тому времени я придумаю, как мне быть. Никого из родственников и знакомых не хочу посвящать с свои неурядицы. Поэтому буду рада получить совет от тех, кто прочитал мою исповедь.
Благодарю мою пациентку за её рассказ. Если вы хотите поделиться своей историей работы над весом, милости прошу. Пишите в комментариях или, если объём текста большой, присылайте мне на электронный адрес, - помещу в отдельной публикации.
🍏 Берегите себя и будьте здоровы!
📚 Рекомендую к прочтению мою книгу: «Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь» © Поликарпов А.В.
❗Не забывайте, что при покупке электронной книги непосредственно у автора вы получите скидку 50% от цены, указанной на сайтах издательств (для заказа пишите: 12weeks@mail.ru)
