Часто встречаются люди с неконтролируемой агрессией, которая мешает им жить. Они либо боятся что-то сделать, что-то не поправимое, либо продумывают план.
Когда мы принимаем злость, мы растворяем тягу к насилию.
Откуда вообще появляется эта агрессия ?
Многие взрослые прибегают к насильственному поведению, потому что в детстве они не могли протестовать, чем больше родители подавляли детей, тем более авторитарные родители были, чем больше родители подавляли, не давали свободу говорить нет, тем больше ребёнок вытеснял злости.
И чем больше человек подавляет злость, тем больше обиды накапливается во взрослом возрасте. И тогда это нужно куда-то выплеснуть.
Когда родители каким-то образом « подавляли» ребёнка, человек начинает также себя вести по отношению к другим людям. Принимая свою злость, мы снижаем тягу к насилию.
Как же её принять?
Обсуждать это с терапевтом, не бояться своей фантазии, не бояться последствий, просто обсуждать и со временем это начнёт стихать. Когда есть какой-то человек, который готов принять вашу злость и гнев, какой бы она не была, у вас будет меньше потребности что- то делать.
Подписывайся на мой Telegram-канал, здесь больше интересной и полезной информации про неврозы: