На этом фото мне 53 и из ухода только тоник с молочком, солнцезащитный крем и маленькое зеркальце.
Боялась, что без пилинга, косметических масок и любимых кремов лицо стало как печеное яблоко, ожидала тусклую кожу с черными точками и заломы от морщин, а как видим, даже лоб гладкий.
А дома в квартире морщина на лбу уже хорошо так прорезалась, а через 2 недели жизни в палатке морщина исчезла.
И я натуралка, со старомодными бровями, без ботокса.
Секрет исчезновения морщины как доказательство простого способа быть молодой и здоровой.
Также я фитоняшка.
Просят: покажите тренировку для женщин 50+.
Но один в 50 лет бегает марафоны, а другой присесть не может. Возраст одинаковый, а возможности разные, вот почему упражнения по возрасту или весу не подбираются.
Находят: делай эти упражнения и помолодеешь и колени-спину вылечишь.
Опять неправда. Упражнения это картинка здорового и молодого образа, а вот когда сам делаешь, то понимаешь, что упражнения - это труд и ничего более.
Но лень. Хочу волшебную палочку.
Её не существует!
Как человек, прошедший все тяжести жизни и вернувшая молодое тело, искренне надеюсь быть услышанной.
Не ищите - делайте.
Прогулка на свежем воздухе - это свежий кислород. Кислород расщепляет в мышцах жир и белок, образуя тепло. Вот почему на свежем воздухе чувствуем себя лёгкими и молодыми, потому что теплые мышцы расширяются, уходят мышечные спазмы и зажимы сосудов, кровь бежит по всему телу и доносит кислород до каждой клеточки тела. Поэтому на свежем воздухе и ноги лучше гнутся и дышится легко, потому что кислород есть питание и чем лучше тело "наелось" кислорода, тем оно сильнее и бодрее. То есть здоровое и молодое.
Все дело в поступаемом кислороде и свежий по любому лучше, чем застоявшийся комнатный.
Тепло в мышцах от свежего кислорода сродни массажу от профессионального массажиста, только на кушетке проработают поверхностно, а ходьба на улице проработает даже глубокие мозговые извилины.
Ходим мы на сочленениях, грубо сказать на связках, соединяющие суставы.
При ходьбе
1 Тонус мышц от усиления кровотока
2 Растяжение (эластичность) суставных связок
3 Питание (кислород) всех тканей организма.
Прогулка легко переходит в быструю ходьбу, а быстрая ходьба - это крепкие сосуды и молодое сердце.
Почему за 2 недели жизни в палатке на свежем воздухе пропала моя морщина на лбу?
Ежеминутное насыщение кислородом массажировало лицо изнутри, мышцы расслабились, ушло напряжение , кожа насытилась.
Но на свежем воздухе живут только эскимосы и кочевников, а мы с вами квартирные люди и за неимением возможности много гулять, делаем упражнения в квартире для усиления кровотока, доставляющего кислород в ткани организма.
Все гениальное просто, смотрите сами: деревенские крепче стоят на ногах, чем городские, потому что все время на свежем воздухе, а многие к пенсии покупают дачи, потому что интуитивно чувствуют, что весь секрет заключается в свежем кислороде.
Ненавижу надевать сапоги, спина круглые наклоны не любит, но преодолевая свои лень и не хочу, утешаю себя: пока оденешься 5 калорий сожгутся.
Вы замечали, что в молодости на улицу выходили по 3 - 4 раза в день, а в старости утром в магазин или на лавочке посидеть и все, а надо, чтобы и в 90 лет полетела, пальто надела, на улицу выскочила и не боишься в темноте упасть.
Вы огорчены, потому что маска для лица занимает 20 минут полежать, а сколько ходить для омоложения , представить страшно.
Зря так думаете. За одну часовую прогулку вернетесь домой помолодевшая на 5 лет, а если регулярно да на скорость, то каждая прогулка будет отбрасывать на 20 лет назад.
Не ищите волшебства, вспомните, что делает вас молодой и счастливой и это и есть ваш секрет жить здорово.
А морщины всего лишь опыт жизни, морщины есть даже у 30-летних, так что все дело в теле и свежем кислороде.
