Когда мы исцеляемся и растем, очень просто почувствовать себя демотивированными. Иногда нам кажется, что мы зря проделываем всю эту внутреннюю работу, поскольку наша текущая реальность почти не меняется, несмотря на наши усилия.
Если бы вы отправились в путешествие, разве вы потеряли бы надежду когда-либо добраться до места назначения просто потому, что, взглянув на карту, увидели бы, что до конечной точки путешествия остается все еще несколько километров?
Скорее всего, вы не стали бы съезжать на обочину и унывать из-за того, что не доехали до своего места назначения каких-то несколько километров.
Но когда речь заходит о следовании за своей мечтой и желаемой целью своей жизни, мы часто поступаем именно так, иррационально. Мы делаем эквивалент того, что смотрим на дорожную карту, чтобы узнать, как добраться до нужного пункта назначения, и впадаем в отчаяние от того, что нам придется проделать весь этот путь, останавливаясь много раз, чтобы перевести дыхание. "Это безнадежно", — метафорически говорим мы, и разворачиваемся, чтобы вернуться домой.
Мы говорим себе, что если наша мечта займет столько времени или потребует стольких остановок по пути, то она того не стоит — как будто мгновенная материализация в пункте назначения — это единственное, на что мы согласны.
Конечно, информация, предоставленная реальной картой, не повергла бы нас в уныние; мы просто скорректировали бы свои ожидания, основываясь на реальной информации, которую она нам предоставила.
Наличие ментальной карты позволяет нам видеть, где мы находимся и что будет дальше. Карта роста, дает нам представление о том, где мы могли бы оказаться заблокированными. Она позволит нам увидеть рост как практический и достижимый процесс, а не как мистическую трансформацию, которой одни люди достигают, а другие нет.
8 остановок
Ниже перечислены основные остановки на карте роста, подобно городам, через которые мы проходим на пути к осуществлению своей мечты:
- В самом начале вы впервые осознаете неудовлетворенность. Какая-то важная сфера вашей жизни не дает вам того, что вам нужно. Вы понимаете, что между тем, кем вы хотите быть, и тем, где вы находитесь, нет никакого соответствия. Вы устали от того, с чем вам приходилось мириться.
- Вскоре после этого вы начинаете испытывать чувство тоски. Вы можете не знать, чего именно вы жаждете, но у вас определенно есть ощущение, что в вашей жизни чего-то не хватает.
- Затем вы начинаете замечать, что мечтаете о чем-то другом в своей жизни. Вы не можете перестать фантазировать о том, чем бы вы хотели заниматься. В этот момент вы находитесь строго на уровне мечтаний.
- Вскоре вы начинаете задумываться о конкретике. Что нужно для реализации этой идеи? Как можно достичь такой цели? Вы становитесь достаточно любопытными, чтобы решиться на серьезный шаг по сбору информации. Это может принимать любые формы, включая телефонные звонки, походы в библиотеку или книжный магазин, разговоры с друзьями, наблюдение за людьми на работе или поиск идей в интернете. Сбор информации включает в себя все, что связано с изучением интересующих вас вещей.
- Имея в руках новую информацию, вы начинаете составлять примерный план достижения своей цели, которая на данный момент может быть четко сформулирована, а может и не быть. Первый план, скорее всего, будет беспорядочным и неточным, а идеи могут быть очень расплывчатыми и грубыми. По мере сбора информации ваши мысли будут уточняться.
- Наконец-то вы готовы предпринять действия для достижения своей новой цели. Вы продолжаете искать возможности скорректировать и уточнить свой план по мере поступления новой информации.
- Знайте, чего ожидать дальше: как только вы перейдете к этапам планирования и принятия мер, вы столкнетесь с трудностями и препятствиями. Поэтому следующий шаг на вашей карте требует от вас упорства и выдержки, поскольку вы продолжаете работать над своим планом и предпринимать действия, несмотря на сопротивление.
- Когда состояние тоски и неудовлетворенности проходит, и вы чувствуете, что живете своей мечтой, а не мечтаете о ней — наступает успех. Успех ощущается так, будто вы уже там. Старые мечты и тоска уходят, а призрак нереализованности больше не преследует вас. Больше нет забытой части вас, которая стоит на обочине и жаждет включиться в игру.
Найдите минутку и определите, где, по вашему мнению, вы находитесь в этом процессе.
Любой человек может оказаться в тупике на любой точке этого пути. Неважно, в чем ваша проблема — в том, чтобы позволить себе начать мечтать, или в том, чтобы позволить себе наслаждаться плодами своего успеха. Если вы останавливаетесь, вы останавливаетесь.
Если ваша цель — достичь того, кем вы должны были стать, то тот факт, что вы остановились в двух километрах от цели, будет таким же незавершенным, как если бы вы остановились в двухстах километрах от нее. Я знаю людей, которые шли к своей цели до последнего года обучения в институте, последнего экзамена для получения водительских прав, финального собеседования и отказывались от нее. На каком-то глубинном уровне они считали, что на их пути стоит непреодолимое препятствие. Часто за этими моментами стоит паническая атака.
Панические атаки
К сожалению, на любом этапе нашего роста мы можем столкнуться с паническими атаками. Эти моменты потери веры и чистого страха возникают из-за:
- внутренних конфликтов, состоящих из чувства вины, страха и стыда;
- деморализации, уныния и потери самообладания;
- острого дискомфорта перед переменами в вашей жизни.
Вы можете столкнуться с любым из этих препятствий в любой момент: в самом начале, на стадии неудовлетворенности или в самом конце, когда вам будет трудно справиться с успехом.
Паника может настигнуть нас в любой точке карты роста. Когда она возникает, нас парализуют настолько неприятные ощущения, что мы готовы на все, лишь бы почувствовать себя лучше, включая отказ от стремления к переменам.
Любая паника направлена на то, чтобы заставить вас принять манёвр уклонения. Инстинкт заставляет вас бежать, спасаться, несмотря ни на что. Мышление отключается, и на смену ему приходит инстинктивные реакции. Панические реакции могут возникнуть в любой точке маршрута роста, но они могут принимать различное качество в зависимости от того, в какой точке процесса они возникают.
На карте есть две точки, которые с наибольшей вероятностью вызовут в вашей жизни чувство паники, перевозбуждения и турбулентности. Одна из них находится прямо перед этапом действия, а другая — на этапе настойчивости, перед достижением успеха.
Когда вы вступаете в стадию действий по достижению своей мечты, ваше чувство тревоги и неуверенности в себе может достичь более высокого уровня, чем вы думали. Страхи смущения и разоблачения имеют первостепенное значение, потому что действие выводит вас из укрытия, чтобы заявить о том, кем вы действительно хотите стать.
Где находитесь вы на этой карте роста?