Мы все хотим вырастить счастливого и успешного ребенка. А вот как это сделать и где взять инструкцию непонятно. Особенно в наше нестабильное и тревожное время
1. Потребность в привязанности и безопасности
Не путайте роли, мы родитель, он ребенок, это неизменная иерархия. Ребенок должен видеть, что взрослый стабилен. Понимаю, сложно но давайте попробуем.
Если взрослый не ощущает почву под ногами, представьте что чувствует беззащитный ребенок? Детям нужны понятные четкие границы им важно ваше состояние.
Вы можете переживать и волноваться, но давайте пробовать контролировать себя. Когда ребенок видит, что взрослый не контролирует себя и ситуацию, это пугает ребенка и из этого вырастают его травмы и повышенная тревожность.
Не пытайтесь врать ребенку, он это четко распознает, у него еще не заблокированы и не забетонированы чувства, он умеет считывать, когда вы его обманываете.
Придется взять ответственность за свои мысли, фразы, чувства и действия. Не нагнетайте ситуацию в доме. Ведите себя достойно, будьте опорой для ребенка. Дети не могу опираться на сверстников, они опираются на взрослого.
На самом деле в этом турбулентном и неопределенном мире дети нам даже во спасение. Как бы плохо вам не было, вам нужно встать, сделать завтрак, собрать ребенка и отправить в школу, у нас есть конкретные дела и обязанности. Это может стать вашей опорой.
Понимаю рутинные ежедневные действия по "обслуживанию интересов ребенка" иногда нас раздражают и мы думаем, как это все надоело, но в них есть огромный плюс. Они хорошо возвращают нас в настоящее.
Наши мысленные тревожные жвачки находятся или в прошлом или в будущем, ни того ни ого не существует. Есть только сейчас. Вы можете многому поучиться ребенка, как минимум не застревать в негативных эмоциях, научиться относится к жизни играючи.
Напоминайте о безусловной любви
Напоминайте и говорите ребенку, что любите его. Не скупитесь. Это его ресурс, это его пора. Любовь безусловная, которая не зависит от его успехов или неудач.
Вы понимаете, что эта любовь будет с ним всегда, всю жизнь, чтобы с ним не произошло. Он будет нести через всю жизнь родительскую любовь. Но не переусердствуйте, из чего вытекает следующий пункт
2. Давайте контролируемое пространство ребенку
Часто мы уходим в гиперопеку и начинаем делать за ребенка больше, чем нужно и он становятся менее самостоятельными. Гиперопека это регресс, а не прогресс.
Ребенок должен чувствовать "я могу сделать это сам". Пусть проявляет свои компетенции, в учебе, кружках, хобби. Дайте ему это пространство, отстаньте от его домашних заданий, это его домашние задания, а не ваши, займитесь пока собой, ведь я рассказал 3 золотых правила для каждой женщины
Способствуете тому чтобы у него появлялось чувство, я справляюсь, я могу, поддерживайте его в этом. Хвалите за старания, поощряйте.
3. Выражайте важные для себя чувства
Слушайте ребенка. Говорите с ним. Держите теплый и доверительный контакт.
Например, если у вас плохой день и дурное настроение не надо это скрывать от ребенка, он все равно это считает и примет на свой счет, думая, что он что-то сделал не так. Мама плачет, потому что я плохой, он не в силах осознать, что это плохой день у вас.
Еще раз, вы плачете, а ребенок думает что он сделал что-то не так
Ему надо объяснять, у меня плохое настроение из-за того того того, ему важно понять, что ваши переживания не относятся к нему.
Жду вас в моем Telegram канале, теперь общаемся тут https://t.me/shvab_a
Психотерапия со мной онлайн и в МСК тут https://taplink.cc/shvab_alex
