Помимо опыта, который я получила, новых людей и событий, которые окрасили мою жизнь новыми красками, появились и некоторые трудности. Уловить баланс и остаться хорошим в статусе ученика и работника весьма сложно, но можно.
Сделайте график
Очень важно правильно распределить свой временный ресурс, хотя бы затем, чтобы потом просто не захлебнуться от количества заданий на работе и учебе. Посмотрите в свой план и определитесь, в какие дни после работы вы сможете заниматься домашними заданиями. Необязательно выполнять все в полном объеме, но важно делать это по чуть-чуть каждый день. Сегодня — написать один конспект, завтра — два.
Так вы не сильно устанете, но при этом будете в «учебном тонусе». А что касается работы, то если на ней есть какие-то долгосрочные задания, то их лучше делать заранее, чтобы потом облегчить себе жизнь и не чувствовать себя слишком загруженным.
Не забывайте про университет
Все мы понимаем, что иногда из-за рабочих задач приходиться пропускать пары. Однако нельзя этим злоупотреблять и, конечно же, важно по возможности выполнять все задания, которые вам дают. Если преподаватель видит ваше упорство и заинтересованность в предмете, он пойдет вам навстречу. На самом деле, это очень важно для вашего душевного спокойствия, чтобы потом не было никаких сюрпризов.
Минуты свободы
Когда каждый день ты из дома едешь на работу, потом в университет, а затем по дальнему маршруту домой, ты, конечно же, очень устаешь. Иногда вечером все, что ты можешь делать физически — просто лежать и смотреть в потолок, в лучшем случае — в смартфон или в телевизор. Не пугайтесь этого состояния, наоборот наслаждайтесь им. Если вам нужно, полежите, если хотите, примите ванну, будет вам угодно — послушайте спокойную музыку или выпейте горячий шоколад.
Это минуты свободы, когда вы можете расслабиться и ни о чем не думать, разве что о том, что скоро вы будете сладко спать.
Представьте, что вы в компьютерной игре
На учебе, как и на работе, могут быть трудности. Возможно, сложится ситуация, когда проблемы возникнут и там, и там. Вас может охватить чувство тревожности, создаться впечатление, что вы ничего не успеваете, и все летит в тартарары.
Здесь важно вдохнуть полной грудью, выдохнуть и успокоиться. Приблизительно представить, какая задача сейчас наиболее важна, и спокойно начать ее решать. Ведь стресс не помогает справиться с нашими проблемами, он только затормаживает их решение.
Помочь может в особенности ваше воображение: представьте, что вы в компьютерной игре и чтобы попасть на новый уровень, вам надо пройти предыдущий. Звучит забавно, но метод действенный. Проверено! Когда ты представляешь, что все, что происходит нереально, с этим намного легче справиться.
Важно, чтобы вы любили то, чем занимаетесь
Конечно же, если вы пошли на работу, которую вы, мягко говоря, не сильно любите, то это сразу обречено на плохие последствия. Вы будете уставать в два раза больше, вам будет неохота этим заниматься, вы даже можете впасть в депрессию, учитывая тот факт, что вы еще и учитесь. Начинать работать всегда сложно и страшно, но если вы любите это дело, то справитесь, даже если что-то не получится с первого раза. Согласитесь, усталость от продуктивного и даже в каких-то моментах сложного дня отличается от усталости в стиле: «Боже, как не хочется идти на работу, я вообще не хочу этим заниматься».
Делитесь с друзьями и семьей
Готовьтесь к тому, что времени на «погулять» у вас просто не будет. Но это не значит, что вы должны полностью отстраниться от своих друзей. Наоборот именно они ваша опора и поддержка, как и ваша семья. Если вы не можете часто видеться, списывайтесь, звоните по видеосвязи, делитесь всем, что происходит в вашей жизни: своими успехами и неудачами. Очень важно, чтобы вырабатывались гормоны счастья и радости, и, чтобы кто-то мог вас выслушать. Это придает силы и мотивирует не сдаваться, а просто делать.
Шутки спасут
Говоря о радости, нельзя не упомянуть о шутках. Они очень спасают даже в самых стрессовых ситуациях. Когда что-то пошло не так или поругало начальство, обычный смех может стать панацеей. Конечно, можно начать плакать и сетовать на то, что у вас ничего не получается, но есть и другой вариант — посмеяться, учесть ошибки и снова начать трудиться.
Придерживайтесь фразы: если не можешь изменить ситуацию, просто измени свое отношение к ней.
Дни благоденствия
Выходные для человека, который работает и учится, становятся днями благоденствия. В эти дни ты максимально можешь разгрузиться после рабочей недели. Полежите, поспите, посмотрите сериал, сходите в театр, просто переключите свое внимание на что-то положительное. Это очень помогает, а самое главное дает вам силы на следующую неделю.
Самое сладкое напоследок: крик души
Конечно, мотивация должна быть всегда, и я буду очень рада, если кому-то помогут эти советы.
Что касается меня. Я работаю уже несколько месяцев. За это время успела испытать немало стресса и на работе, и на учебе. На нервной почве у меня даже воспалился глаз, теперь в университете все называют меня «Одноглазый Джо».
Я перестала находить время на людей, а иногда даже на себя. Домой приезжаю поесть и поспать, а так — целый день в офисе или в университете. Жаль, что телепорта не существует, это бы облегчило мне жизнь.
Некоторые друзья не выдержали моего расписания и перестали со мной общаться, потому что я не уделила им должного внимания. В общем, весело — ничего не скажешь.
Вдобавок добивают троллейбусы, автобусы, трамваи, которые в позднее время суток 18:30-20:00 (когда заканчиваются пары), едут почти всегда исключительно в троллейбусное депо, и приходится по часу стоять и ждать свой транспорт.
Выживу ли я дальше? Вопрос хороший. Посмотрим. Пока сама прочту советы, которые я написала, посмеюсь над ситуацией и снова в бой!
Постскриптум
Вывод, к которому я пришла: человек может привыкнуть ко всему, хотя иногда к этому приходишь через срывы, переживания и другие трудности.