Особых проблем с лишним весом у меня никогда не было.
Если и набирала лишку, то скидывала очень легко и в короткие сроки и буквально через неделю-две я спокойно влезала в любимые джинсы 46 размера.
С возрастом с 65 кг я поправилась до 70 кг, и чудесно себя чувствовала в этом весе.
Да, мой рост - 177 см, так что смотрелось все очень прилично и гармонично...
Все изменилось несколько лет назад. Пришел ковид, и так он меня напугал, что в одночасье я бросила курить, а до этого курила лет так 15...
Плавно с 48 размера я перешла в 50. Ничего страшного, годы берут свое и я уже не юная дева, так я думала...
Одежду приобрести была не проблема, в любом массмаркете размерный ряд идет до 50 размера...
Т.е. я не придала этому никакого значения, ну поправилась, похудею, первый раз что ли...
А потом я сломала ногу и месяц лежала дома.
Ехать к врачу, а я ни во что не лезу! Пришлось ехать в домашних штанах, это был полный треш, но что делать то...
И вот тут я забила тревогу. Из вполне стройной женщины я превратилась сначала в курпулентную даму, а потом в необъятную тетку.
Да и приличную одежду купить стало делом непростым.
Как прикалывался мой муж, танковые чехлы продают в других магазинах...
Смех смехом, но на весах уже маячала страшная цифра 90 кг...
Сколько диет я перепробовала... и сидела на смузи, и устраивала голодные дни, и запаривала гречку, самым приятным была диета "7 лепестков", но ничего не помогало.
Я могла грызть одну морковку, но все равно пухла как на дрожжах.
Из одежды все же лучше всего были джинсы желательно с удлиненной блузой, но тоже... это ужасно)
Синие - 56 размер
Бордо - 48
Размер бедра тоже впечатляет...
И сидели они плотненько, не висели мешком.
Когда весы показывали 97 килограмм я отправилась к эндокринологу, сдала анализы на гормоны. Все в полном порядке, ТТГ в норме, но ожирение 1 степени мне диагностировали)
Похудела я так же плавно и неожиданно...
Калории я не считала, ела в общем то как обычно.
Да, исключила полностью из рациона хлеб и пироженки-тортики.
А главное, стала много, очень много ходить пешком.
Со спортом я не дружу, да и с таким весом какой спорт?!
Плавненько я похудела до 87 кг, т.е. 10 кг ушли как-то сами.
В июне 2023 года я весила 87 кг. Да, полноватая тетя, но жить можно)
Следующие 10 кг у меня улетели за пару месяцев, но это на фоне стресса...
Кто-то стресс заедает, а я же просто есть не могу от слова совсем. В лучшем случае кофе, на нем и сидела...и сигареты. пагубная привычка опять вернулась.
Сейчас я вешу 77 кг.
Не знаю как фото перевернуть)
Позволила себе отминусовать 400 грамм (тапочки, да пижамка тоже вес имеют)
Фото наглядно иллюстрирует необъятные размеры.
Это я сейчас. Сеголдня)
Есть к чему стремиться, надо убрать животик.
И над этим я работаю.
Качаю пресс, при весе 77 килограмм это уже реально сделать)
Хочу на процедуру LPG, вещь классная! Если будет интересно я обязательно про нее расскажу.
Хлеб я ем очень редко.
А остальное все ем... что готовлю для семьи, то и сама ем.
Да! Полностью исключила мороженое!
Да и вообще стараюсь уменьшить количество сладкого - углеводов.
И стараюсь много ходить. Правда по такой погоде - то морозище, то гололед, то лужи... много не находишь, но я стараюсь)
По большому счету, я по этому поводу не комплексую уже, принимаю себя такой, какая я есть.
Но если получится скинуть к лету еще пяток килограммчиков буду очень рада)
Поэтому я с удовольствием читаю каналы про похудение. Мне интересны истории. Что-то беру себе на вооружение.
Вот решила поделиться и своей историей - эдакое путешествие туда и обратно))