Всем привет! Я Лена ❤️❤️❤️ и сегодня 3 день моей диеты.
Я опять поздно легла и поспала всего 4 часа. Но я такая не одна многие не могли уснуть. Магнитные бури. Раньше про них не знали и жилось более спокойно. А сейчас каждую неделю пишут про самую сильную магнитную бурю. Вот все и прислушиваются к своему организму.
3 день Белково-углеводного чередования.
Так ждала этого дня. Настроение повышается после двух дней белка.
Завтрак
Половина банана и овсяная каша.
Обед был в 3 часа. Сильно хотелось есть. Быстро приготовила еду.
В фунчозу чуть добавила соевого соуса. К овощам чуть мяса. Мясо нужно было не добавлять, но я не могу без мяса.
Потом меня на час вырубило.
Ужинать не хочется. Обедом объелась.
Решила съесть яблоко.
Потом выпила ложку льяного масла.
Если есть захочу есть похрущу огурцом.
От моей диеты уже елка падает.
Или она говорит, что устала и пора в шкаф. В мом планы не входило собирать елку. Но теперь придется.
Многие писали почему я не продолжаю сидеть на правильном питании и продолжать терять вес. Чувствую я расслабилась. По другому я не собралась бы.
Если посмотреть по меню оно как пп. Масло пью, овощи и фрукты ем. Два дня белок, где есть творог, мясо не читаю чем то плохим.
В прошлой статье огорчилась комментариями. Женшина похудела скинула больше половины себя. А все равно пишут, что она страшная. Иногда задумываюсь о том, что если ты публичная личность от тебя что-то хотят. То ужасно толстая, похудела и стала просто страшная.
Завтра 4 день смешенный.
Где утром углеводы, а вечерний прием пиши обязательно белок. Тоже пп ведь.
К сожалению тренировку сегодня не провела. Много дел. Еще эта елка. Остаются гирлянды на 3 окнах, все аккуратно сложить. Елку в мешок, где она будет отдыхать до следующего года.
А как все лень.
Сейчас помидор съела еще
Ваша Лена!❤️❤️❤️
