Что вы думаете об одиночестве? Оно вас пугает или вы нормально к нему относитесь, как просто к периоду своей жизни? Многие люди перескакивают из одних завершившихся отношений в другие, которые также оказываются не самыми счастливыми.
Почему так происходит? Люди боятся оставаться с собой наедине, потому что одиночество подсвечивает все внутриличностные проблемы. Но важно научиться быть самодостаточным и цельным без второй половины. Просто необходимо стать счастливым самому по себе, тогда появится шанс построить гармоничные отношения, в которые вы придете, зная кто вы и что вы хотите.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Поймите, что вы хотите от отношений
Прежде чем вновь вступить в отношения, определитесь:
- что вы хотите от них получить?
- какие у вас есть требования к партнеру и к себе?
- что вы готовы принимать, а что – нет?
Ведь состояние страсти и влюбленности часто одевает на нас розовые очки, через которые сложно разглядеть, что перед вами за человек на самом деле. И если вы уже на прошлом опыте знаете, что с такими-то чертами характера, привычками в партнере вы будете несчастливы, то с меньшей вероятностью снова наступите на те же грабли.
Займитесь саморазвитием
Используйте период одиночества для получения нового опыта и расширения своего круга интересов. Займитесь тем, о чем давно думали, но не решались начать. Это не только поможет вам лучше понять себя, но и создаст основу для здоровых и насыщенных отношений. Ведь если у вас есть собственные интересы, вы не будете полностью растворяться в другом человеке.
Позаботьтесь о физическом и психическом здоровье
Занимайтесь регулярной физической активностью, медитируйте, ведите дневник, гуляйте, полноценно питайтесь, запишитесь на сеанс к психологу, проработайте свои проблемы.
Проанализируйте прошлый опыт
Зачастую мы сами становимся причиной разрыва, не умеем строить здоровые отношения. Попробуйте понять, что было не так в прошлом, какой опыт вы бы хотели перенять, а какой больше никогда не повторять. И это касается не столько вашего партнера, сколько вас самих.
Насладитесь свободой
Мы практически всю жизнь от кого то зависим: от родителей, потом своих вторых половинок, детей. Воспользуйтесь временем одиночества, чтобы наконец сделать то, что не получается сделать в отношениях. Отправьтесь, например, в соло-путешествие, начните новое хобби, запустите свой проект, который требовал много времени и вам постоянно его не хватало. Развивайте в себе способность опираться только на себя, в таком случае вы всегда сможете быть счастливым независимо от того, есть у вас партнер или нет.
Одиночество — это не просто время ожидания следующих отношений, а возможность укрепить свою личность и наслаждаться жизнью вне зависимости от своего семейного статуса. Открывайте новые горизонты и не бойтесь быть собой. Ваше счастье в большей зависит только от вас.
Если вы пока не готовы перейти к этим шагам и чувство одиночества кажется вам мучительным, читайте нашу статью.