Найти в Дзене

Откуда берутся навязчивые мысли

Когда ты психастеник.

Что это за люди такие? Ооо, это очень интересные личности. Правильные, нормативные, рамочные. Такие краснодипломники и отличники. У них есть только 2 понятия: правильно или не правильно, чёрное или белое, середины нет. 

У них всё должно быть «ровненько, аккуратненько и под линеечку».

Правильная дочь (сын), праильная жена муж), правильная женщина (мужчина), правильный работник, правильная мать, правильная, правильная. Правильный макияж, правильная одежда, правильное поведение, правильные мысли… Всегда и всё должно быть ПРАВИЛЬНО! 

Личности, которые должны быть хорошими для всех, не умеющие говорить «нет», терпилы, которые всегда подавляют себя. Давят свою истинную натуру. 

Но всё это не было бы так печально, если бы за свои настоящие желания они бы себя не осуждали.

Так нет! Самоосуждение по поводу и без всегда с ними! И они так себя «задрачивают» этими: «так нельзя, это не правильно, так плохо, это недопустимо», так сильно занимаются самобичеванием и нереалистичными требованиями к себе , что внутренне напряжение и тревога начинает проявляться в навязчивых мыслях и ритуалах.

Им и невдомёк, что все эти навязчивости- это метафора «как я буду плохой». Потому что никогда, ни при каких обстоятельствах человек не должен совершить ошибку и поставить свои интересы на первое место. 

Но внутренне они хотят быть настоящими, но очень сильно боятся правды про себя. Непростая жизнь у психастеников, полная страхов и внутренних противоречий.

Мой телеграм

️Елена Скрабовская психолог-консультант по тревожно-фобичесским расстройствам