Знаете бывает такое чувство, когда хочется что-то поменять. С наступлением каждого Нового года или нового Дня рождения оно так или иначе подкрадывается ко всем. Это такие точки переоценки, контрольные срезы самому себе.
Так вот, когда хочется что-то поменять, но мы полностью не понимаем что и как, очень советую одну классную технику: прописать свой "идеальный месяц".
Суть в том, что люди далеко не всем довольны в своей жизни: мы всегда хотим что-то улучшить, но если нас спросить "как ты хочешь?" или "чего тебе не хватает для счастья?", то многие растеряются. Мы часто знаем только как мы Не хотим - мы привыкли жить "от противного".
НО... если расписать свой идеальный месяц, то появится чёткая картинка, к чему стремиться.
Именно месяц! Потому что если говорят "опиши свой идеальный день", то обычно все описывают выходной, когда тебе не нужно на работу, когда ты можешь всё время посвятить только себе и заняться чем-то в своё удовольствие.
Когда же нас просят расписать месяц, то там есть выходные, бывают какие-то праздники, и конечно, придётся включить туда и рабочие дни. В месяце много суеты, много Настоящего и тогда ты понимаешь, какая она - твоя реальная идеальная жизнь. Ты видишь, чем ты на самом деле хочешь заниматься (работу же можно описать любую), с кем общаться, сколько проводить времени с семьёй, как проводить свободное время, кто за что отвечает по дому, кто делает уроки с детьми, кто и когда убирает квартиру, какую пищу вы готовите, чем вы увлекаетесь. Более точного расписания, да и картины жизни в целом, сложно придумать: все подводные камни, все проблемы и желания вылезают наружу.
Про технику. Расписывать надо чуть ли не по минутам: 6:00 утра - подъём, 6:10 - зарядка, 6:30 - завтрак.. всё что угодно, вплоть до того, во сколько ты ляжешь спать, когда зайти в кафе или в гости к друзьям, когда встретить ребёнка из школы, когда ужин приготовить, а когда выделить время на нежности.
Очень важно прорисовать как можно больше деталей, потому что когда ты всё продумал, то ты начинаешь действовать по этому плану и в свою "Не идеальную" жизнь добавляешь маленькие частички вот той самой "Идеальной", постепенно приводя в неё себя и своих близких.
Эту технику так же очень советую всем, кто не может решиться на какой-то важный шаг, вроде переезда или разрыва токсичных бесперспективных отношений, потому что не видят своё будущее и им страшно от этой неопределенности. Как только вы планируете - вы начинаете Видеть.
Вы можете как убрать из своего мира ненужных людей, так и вписать в него кого-то другого. И знаете, если вдруг вы напишите, что вы будете со своим мужем или женой по выходным вместе кататься на лыжах, а вы при этом даже не в отношениях, то вы автоматически получите ответ на вопрос, где встретить этого человека из будущего. Станет Очевидно, что теми же лыжами он или она должны заниматься еще До встречи с вами, и, скорей всего, именно там человек в данный момент и проводит свободное время. Вам нужно только прийти туда и начать проводить своё время так же, пока не познакомитесь.
Вы так же узнаете Свои качества, над которыми вам в перспективе нужно поработать. Вы узнаете своих близких, ваши с ними взаимодействия, как вы поддерживаете отношения и много-много интересного.
Это достаточно трудоемкая, но интересная и, самое главное, эффективная штука. У меня однажды хватило терпения и решительности написать этот месяц от начала и до конца и жизнь действительно поменялась, потому что стало ясно, что менять, какие возможности использовать, куда вкладывать свое время, кого я действительно хочу видеть в своей жизни и т.д.
Используйте, и получите неизбежные результаты.
