Хоопонопоно — это древняя гавайская техника улучшения жизни и исправления ошибок, отпускания обид, умиротворения и успокоения источников гнева, ярости, мести, ревности, зависти.
Весь тяжелый груз прошлого можно отпустить обращаясь в своему внутреннему Я, которое наполнено любовью, состраданием, помнит о первоисточнике и его всеобъемлющем принятии.
Практика ХООПОНОПОНО заключается в том, чтобы найти для себя время - минут в день и обращаться к себе с четырьмя аффирмациями.
1. «Мне очень жаль» — сожаление о проступках и принятие того, что мы сами запускаем негативные программы в жизни.
2. «Прости меня» — обретение свободы через искреннее покаяние.
3. «Благодарю тебя» — благодарность за все, что имеем и получим в будущем.
4. «Я люблю тебя» — очищение от негатива и обретение понимания истины.
Произносите их медленно, вникая в слова и соединяйтесь с ними эмоционально. Проживите эти моменты истины. Сразу может не получится. Эта практика рассчитана на длительный срок. Практикуйте до тех пор, пока не почувствуете изменения.
#любовь #отношения #предназначение #психолог #развитие
