Начните с полезных привычек. Это маленькие, но регулярные действия, которые дадут результаты.
⠀
⭐️ Слушать себя и свой внутренний отклик. Начинайте тренировать этот навык с мелочей, тогда в глобальных вопросах вам будет легче
⭐️ Уделять внимание своему телу. Даже если это просто 15-минутный комплекс упражнений и небольшая дыхательная практика – в долгосрочной перспективе они тоже дадут хороший результат
⭐️ Выпивать стакан, а лучше два, чистой воды после пробуждения. Вода составляет основу нашего организма, служит для нас топливом и влияет на многие факторы. А стакан воды с утра активизирует необходимые жизненные процессы
⭐️ Записывать свои цели и желания – чем регулярнее вы будете это делать, тем более четко видеть вектор движения
⭐️ Расставлять приоритеты. Каждый раз, когда беретесь за что-то, спрашивайте себя что для вас важно на данный момент
⭐️ Не накручивать себя. Мы очень много времени тратим на переживания о том, что в долгосрочной перспективе не играет никакой роли. Спросите себя: будет ли это иметь для меня значение через год?
⭐️ Уделять внимание своему хобби
⭐️ Благодарить – каждый день находить поводы за что
⭐️ Работать с аффирмациями. Наши ежедневные мысли – это то, что формирует стойкие убеждения, которые влияют на нас и нашу жизнь в целом
⭐️ Принимать решения быстро (в этом поможет пункт 1)
⭐️ Относитесь к жизни и событиям с юмором – смех снижает уровень стресса
⭐️ Заведите дневник личных достижений – часто нам так не хватает поддержки и признания, даже от самих себя
⭐️ Визуализируйте, особенно перед сном. Переносите на свой мысленный экран ту реальность, которую хотите видеть в жизни
⭐️ Делайте добрые дела – неважно, благотворительность или поддержка кого-либо в трудную минуту. Но именно из наших добрых дел состоят хорошие кармические семена, которые дадут свой урожай
⭐️ Узнавайте новое! Обучение и развитие делают жизнь насыщенной и интересной, открывают новые грани нас самих и новые возможности.
⠀
Напишите, какие привычки уже есть в вашей жизни, а какие хотели бы внедрить?