Для заболеваний сердечно-сосудистой системы не характерна сезонность, однако в холодное время года резко возрастает число пациентов с жалобами на проблемы с сердцем, увеличивается количество вызовов неотложной кардиологической помощи.
Среди самых частых зимних сосудистых катастроф — острая коронарная недостаточность, инфаркт миокарда, расслоение аорты, тромбоэмболия легочной артерии и аритмогенный шок. Разберемся, как связаны морозная погода и заболевания сердечно-сосудистой системы.
На холоде сужаются капилляры. Это происходит из-за выброса гормонов и медиаторов с сосудосуживающим действием. Сердцу становится труднее прокачивать кровь через более узкие артерии. Повышается артериальное давление, миокард (сердечная мышца) начинает требовать больше кислорода для своей работы.
Если у человека уже есть ишемическая болезнь сердца, на ее фоне может возникнуть острый дефицит кровоснабжения участка сердечной мышцы, а это — риск развития инфаркта миокарда.
К сожалению, срабатывает подобный эффект и в противоположном случае. Чтобы уберечься от холода, человек одевается слишком тепло: в результате потеет, теряет влагу. Сердце начинает работать с большей частотой, перегружается. А если его ресурсы истощены, может развиться острая сердечная недостаточность.
Главную роль в обострении заболеваний сердца играет не сам мороз, а перепад температуры между улицей и помещением, так называемый холодовой стресс. Если разница температур в помещении и на улице большая, то риск сердечной катастрофы выше.
Как снизить риски?
К сожалению, повлиять на погоду невозможно, поэтому перепады давления и температур будут всегда сопровождать нас в холодное время года. Однако можно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:
— вести здоровый образ жизни, регулярно принимать назначенные врачом лекарственные средства, заниматься физической активностью, одеваться по погоде;
— поддерживать витаминные запасы организма: критически важны аскорбиновая кислота и витамин D.
— сохранять здравомыслие в праздники: максимально ограничить спиртное, следовать принципам здорового питания.
Подробнее о влиянии холода на сердечно-сосудистую систему — на портале «Если у вас есть сердце» [1].