Теория привязанности просто так у вас в жизни не возникает. Она появляется как таблетка анальгина, когда у вас болит голова. Если головной боли нет, то и таблетка не нужна.
Теория привязанности способна объяснить, почему в вашей жизни значимость ваших отношений обратно пропорциональна их качеству и удовлетворению от них.
В моей жизни теория привязанности помогла понять и разрешить проблему многолетних, не удовлетворяющих меня отношений, что привело к необходимости переосмысления своих дисфункциональных стратегий, усвоенных в детстве, о том, как взаимодействовать в рамках близких отношений. Осознание, которое пришло в результате глубокого погружения в тему, по итогу привело к значимому шагу в моей жизни – разводу с человеком, с котором прошла по жизни 20 лет.
Знакомство с теорией привязанности отлично совпало у меня с кризисом среднего возраста. В 37 лет я нырнула в глубокие воды самопознания, а в 39 – вынырнула повзрослевшей, осознанной, с любовью к себе, но разведенной, так как человек, которого считала партнером по жизни, постановил, что проблема только у меня в голове и как с ней поступать – сугубо мое личное дело.
К сожалению, дисфункциональные отношения, согласно вышеуказанной теории привязанности, – это динамика, создаваемая обоими участниками взаимодействия, поэтому просто свалить все на одного не получится. Вклад каждого одинаково "ценен".
Теория привязанности гласит, что существует несколько стилей взаимодействия, по которым мы строим отношения со значимыми людьми. Среди них – "надежный", "тревожный/амбивалентный", "избегающий" и "дезорганизованный". На фоне всех этих научных формулировок от слова "надежный" действительно веет уверенностью и надежностью, обещая тем самым минимальное количество проблем при построении успешных отношений с другим человеком. Так оно и есть. Это "эталонный" стиль привязанности, к которому стремятся все те, кто, к сожалению, не усвоил с детства адекватную модель построения отношений со значимым человеком.
В следующей статье поговорим подробнее о наиболее распространенном дисфункциональном типе взаимодействия партнеров, который очень часто встречается в жизни, – так называемой "ловушке тревожного и избегающего партнеров".